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女用避孕套能有效避孕并降低性病传播风险，正确使用避孕率达95%，其优势包括自主控制、无激素干扰、物理屏障防护。
女用避孕套由聚氨酯材料制成，通过覆盖阴道壁形成物理屏障阻止精子进入子宫。与男用避孕套不同，其外环固定在阴道外部，内环置于宫颈处，双重防护减少脱落风险。使用前需检查有效期和包装完整性，避免指甲或尖锐物划破。
聚氨酯材质能阻隔HIV病毒、HPV病毒等病原体，防护面积比男用套更大，覆盖外阴部位。对乳胶过敏者尤为适用，但需配合水基润滑剂，避免油性润滑剂破坏材质。性病高风险人群建议每次更换新套具。
插入时采取蹲坐姿势，拇指和中指捏紧内环送入阴道深处。性交中确保外环始终覆盖外阴，如感觉滑动需立即调整。事后按住外环旋转取出，防止精液泄漏。可提前8小时置入，但不宜超过24小时。
避免与男用套同时使用以防摩擦破裂。月经期、阴道炎急性期禁用。存放于阴凉干燥处，高温会使材质粘连失效。初次使用者建议提前练习佩戴，失败率约21%源于操作不当。
适合哺乳期女性、心血管疾病患者等不能使用激素避孕者。性工作者或临时性行为推荐使用，可提前置入避免中断。对男性勃起功能障碍者更具包容性，但阴道松弛者可能需辅助固定。
日常可搭配避孕凝胶增强效果，同房后温水清洗外阴。规律运动提升盆底肌力量有助于套具固定，饮食注意补充维生素E保持黏膜弹性。存放时远离樟脑丸等化学制剂，旅行携带建议用专用保护盒。每年妇科检查评估阴道环境是否适用，出现反复脱落需考虑更换避孕方式。
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