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紧急避孕药能有效降低意外妊娠风险，但长期频繁使用可能扰乱月经周期、引发内分泌失调。
紧急避孕药主要含左炔诺孕酮或乌利司他，通过抑制排卵、干扰受精卵着床发挥作用。单次使用避孕成功率约85%，需在无保护性行为后72小时内服用，越早效果越好。但无法终止已形成的妊娠，对宫外孕无预防作用。
服药后常见恶心呕吐23%、不规则出血31%、乳房胀痛等反应，通常2-3天自行缓解。约15%使用者会出现月经提前或延迟，尤其当在月经周期前半段服药时，可能使周期紊乱持续2-3个月。
每年使用超过3次可能增加卵巢囊肿风险OR=1.5。流行病学研究显示，频繁使用者患静脉血栓概率提升1.7倍。长期依赖可能造成黄体功能不足，导致经量减少甚至闭经，需3-6个月激素水平监测。
仅推荐作为避孕套破裂、遭受性侵犯等紧急情况的后备方案。哺乳期女性应选择不含雌激素的乌利司他制剂，服药后暂停哺乳36小时。心血管疾病患者需评估血栓风险，严重肝功能异常者禁用。
常规避孕药有效率99%，需每日固定时间服用。宫内节育器曼月乐可提供5年保护，含铜节育器还能作为事后避孕使用。避孕贴片每周更换，透皮吸收避免肝脏首过效应。
服用紧急避孕药后建议补充维生素B族和叶酸，多摄入深绿色蔬菜调节内分泌。避免剧烈运动加重恶心症状，可进行瑜伽等舒缓活动。记录月经周期变化，连续3次异常需就医。日常应优先选择避孕套等屏障法，既能避孕又可预防性传播疾病。40岁以上女性使用前需排除高血压和糖尿病风险，服药后半年内建议进行乳腺和妇科检查。
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