女性避孕方法包括药物避孕、屏障避孕、长效避孕、自然避孕和绝育手术五种主要方式。
通过调节激素水平抑制排卵,常见短效避孕药需每日服用,紧急避孕药用于事后72小时内补救。药物可能引起恶心、乳房胀痛等副作用,需遵医嘱使用。优思明、妈富隆等短效避孕药需连续服用21天。
物理阻隔精子进入子宫,女用避孕套正确使用有效率可达95%,避孕隔膜需配合杀精剂使用。阴道海绵含杀精成分,放置后12小时内有效。需注意使用前检查破损情况。
皮下埋植剂有效期3-5年,宫内节育器分为含铜型和激素型。曼月乐环可维持5年效果,每月释放孕激素。需专业医生操作,可能引起月经量改变。
通过基础体温测量、宫颈黏液观察判断安全期,需严格记录生理周期。哺乳闭经法需满足完全母乳喂养等特定条件。这类方法失败率较高,适合周期规律者。
输卵管结扎或堵塞为永久性避孕,腹腔镜手术恢复快但不可逆。术后需确认避孕效果,适合无生育需求人群。存在麻醉风险和术后感染可能。
饮食方面可多摄入含维生素B6的香蕉、鳄梨调节激素,规律运动有助于维持内分泌平衡。不同避孕方式需根据年龄、健康状况选择,使用屏障避孕时建议配合水基润滑剂减少破损风险。定期体检排查妇科疾病,宫内节育器使用者需每年超声检查位置。出现异常出血或持续腹痛应及时就医,避孕药使用者需监测肝功能。
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