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避孕套无法保证百分百避孕，实际避孕成功率约85%-98%，影响因素包括使用方法不当、产品破损、滑脱、过期或储存不当。
正确使用是避孕套有效性的关键。约13%-30%的避孕失败源于未全程佩戴、佩戴前未排空前端储精囊、使用油性润滑剂导致乳胶降解等操作问题。建议仔细阅读说明书，全程佩戴并配合水基润滑剂。
生产瑕疵或运输不当可能导致微孔破裂，国家抽检显示市售避孕套破损率约0.3%-1.2%。选择通过WHO认证的品牌，使用前检查包装完整性，避免尖锐物品接触。
性行为过程中约2%-5%的避孕套会发生滑脱，尺寸不合或疲软后未及时退出是主因。建议根据阴茎周长选择合适尺寸，射精后按住套环退出。
高温暴晒或潮湿环境会使乳胶老化，开封后避孕套保质期从5年缩短至数月。应存放于阴凉干燥处，避免钱包长期携带，过期产品必须更换。
虽然避孕套能降低85%以上性病传播风险，但疱疹、阴虱等可通过未覆盖皮肤接触传播。高危性行为建议配合定期医学检测。
提升避孕效果需多管齐下：选择正规渠道购买知名品牌产品，每次性行为使用新避孕套，配合安全期计算或短效避孕药双重防护。日常可多摄入含锌食物如牡蛎促进精子健康，避免穿紧身裤影响睾丸温度调节。出现避孕套破裂应立即服用紧急避孕药，72小时内有效性可达95%。
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