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女性性欲减退可能由激素失衡、心理因素、慢性疾病、药物副作用、伴侣关系问题引起。
雌激素和睾酮水平下降是常见生理原因，多见于围绝经期、产后或卵巢功能衰退。甲状腺功能异常也会影响性欲。治疗需检测激素水平，医生可能建议激素替代疗法如雌二醇贴片、睾酮凝胶或调节甲状腺药物左甲状腺素钠。
抑郁焦虑等情绪障碍会直接抑制性冲动，童年创伤或性暴力经历可能导致心理抵触。认知行为疗法可改善负面思维模式，正念训练帮助缓解压力，严重时需配合抗抑郁药物如安非他酮。
糖尿病、高血压等代谢性疾病影响血流和神经敏感度，多囊卵巢综合征伴随的肥胖和痤疮可能降低自信。控制原发病是关键，如二甲双胍调节血糖，同时需进行盆底肌训练凯格尔运动改善局部血液循环。
避孕药、抗过敏药如扑尔敏、部分抗抑郁药SSRIs类会干扰性欲。咨询医生调整用药方案，如更换为非激素避孕方式铜环、改用对性功能影响较小的抗抑郁药米氮平。
伴侣间的沟通障碍或情感疏远会引发心理抗拒。建议进行伴侣心理咨询，学习非评判性沟通技巧，尝试感官聚焦练习如按摩疗法重建身体亲密感。
日常可增加富含锌牡蛎、坚果和维生素B全谷物的食物，规律进行有氧运动游泳、瑜伽提升体能。避免过度清洁私处破坏菌群平衡，选择棉质透气内裤。若症状持续超过3个月或伴随疼痛出血，需妇科及心理科联合诊疗。
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