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性压抑可能导致心理障碍、生理功能紊乱、人际关系紧张、情绪失调及社会适应能力下降。
长期性压抑易引发焦虑、抑郁等心理问题，性需求得不到释放可能产生自卑或强迫倾向。心理治疗可采用认知行为疗法缓解负面思维，必要时配合抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林或氟西汀。
性激素分泌失衡会导致女性月经失调、男性前列腺充血，生殖系统长期处于紧张状态可能诱发慢性盆腔疼痛。物理治疗包括热敷按摩，药物可选择非甾体抗炎药布洛芬或中药逍遥散调理。
伴侣间性需求差异易造成沟通障碍，性压抑者可能出现回避亲密行为或过度敏感。建议通过伴侣心理咨询改善，练习非暴力沟通技巧，建立合理的性期待值。
长期压抑性冲动可能转化为易怒、失眠等情绪问题，多巴胺分泌异常会影响整体情绪调节。运动疗法推荐每周3次有氧运动，正念冥想配合5-羟色胺再摄取抑制剂效果更佳。
过度克制性表达可能削弱社交自信，职场中表现为回避异性接触或过度防御。社交训练可逐步进行暴露疗法，必要时短期使用β受体阻滞剂缓解社交恐惧症状。
日常可增加富含锌元素的海鲜和坚果，练习瑜伽或游泳促进身心放松，建立规律的性释放周期有助于维持激素平衡。出现持续躯体化症状需及时就医排查器质性疾病，伴侣间保持开放性话题沟通能有效预防性压抑恶化。
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