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月经期间同床可能增加感染风险，建议避免性行为或采取严格防护措施。
月经期宫颈口轻微扩张，子宫内膜脱落形成创面，此时同床容易将细菌带入生殖道。常见病原体包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌等，可能引发盆腔炎或子宫内膜异位症。需使用避孕套降低风险，事后及时清洁外阴。
经期子宫收缩和盆腔充血会使女性敏感度增高，性兴奋可能加重痛经症状。部分女性会出现头痛、腰骶酸胀等不适，建议使用热敷缓解痉挛，布洛芬等药物可抑制前列腺素合成。
激素波动导致情绪敏感，50%女性经期会出现烦躁或抑郁。强行同床可能引发抵触心理，可通过非插入式亲密行为维持情感连接，如拥抱、按摩等。
经期同床仍有3-8%的意外妊娠概率，因精子可在输卵管存活3天，若周期短于28天可能排卵提前。紧急避孕药毓婷含左炔诺孕酮1.5mg，需在72小时内服用。
月经结束后2-3天再恢复同床更安全，此阶段雌激素回升使阴道环境恢复酸性。期间可尝试情趣玩具替代，选择硅胶材质并配合水基润滑剂。
经期饮食宜补充高铁食物如鸭血、菠菜，避免生冷刺激。适量快走或瑜伽促进血液循环，每日更换棉质内裤并用沸水烫洗。出现异常出血、发热需排查感染，妇科检查包括白带常规和B超。保持外阴干燥可选用弱酸性护理液，避免灌洗破坏菌群平衡。
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