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避孕药服用后常见反应包括恶心呕吐、乳房胀痛、月经改变、情绪波动、体重变化，多数症状会随身体适应逐渐缓解。
避孕药中的雌激素可能刺激胃黏膜，引发恶心呕吐，约30%使用者初期出现该症状。建议随餐服用或睡前服药减轻刺激，严重者可选用屈螺酮炔雌醇片等低雌激素配方。生姜含片、维生素B6补充剂有助于缓解恶心感。
激素变化导致乳腺组织水肿，表现为胀痛或触痛。通常2-3个月经周期后自行消退，穿戴无钢圈支撑内衣可减少摩擦。若持续疼痛需排除乳腺增生，必要时更换为含屈螺酮的短效避孕药。
孕激素抑制子宫内膜增生，可能引起突破性出血或经量减少。漏服药物时发生率更高，建立固定服药时间可改善。紧急避孕药可能导致月经提前或延迟，如异常出血超3个月需排查子宫肌瘤等病变。
合成激素干扰5-羟色胺代谢，部分人群出现焦虑抑郁倾向。选择含屈螺酮或炔诺酮的配方对情绪影响较小，规律有氧运动如快走、游泳能促进内啡肽分泌缓解症状。
雌激素引起水钠潴留导致暂时性体重增加，通常不超过2公斤。控制盐分摄入，增加钾含量高的香蕉、菠菜等食物有助于平衡电解质。长期使用可能影响糖代谢，糖尿病患者应监测血糖变化。
服用避孕药期间需保持均衡饮食，增加全谷物和深色蔬菜摄入以补充B族维生素，避免高脂饮食加重肝脏代谢负担。每周进行150分钟中等强度运动如骑行、瑜伽，促进血液循环。定期监测血压和肝功能，紧急避孕药每年使用不超过3次。出现持续头痛、视力模糊等血管异常症状应立即就医。
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