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伟哥西地那非建议在性活动前30分钟至4小时服用，具体时间需根据个体反应调整，空腹服用效果更佳。
西地那非需通过胃肠道吸收，血药浓度在30-120分钟达到峰值。高脂饮食会延迟吸收速度，空腹服用可缩短起效时间。药物半衰期约4小时，24小时内完全代谢。
中青年群体建议提前1小时服用，老年患者因代谢减慢可提前2小时。65岁以上人群需从25mg剂量开始测试反应，避免血压骤降风险。
标准剂量为50mg，首次使用者可从25mg开始测试耐受性。100mg为最高单次剂量，24小时内不可重复服用。肝肾功能不全者需减量至25mg。
药物需配合性刺激才能起效，单纯服药不会自动勃起。建议服药后安排前戏时间，帮助药物发挥最佳效果。避免与硝酸酯类药物同服。
糖尿病ED患者可能需要提前2小时服用。前列腺术后患者建议联合真空负压装置使用。肺动脉高压患者需严格遵医嘱定时定量服用。
日常可搭配富含精氨酸的食物如核桃、三文鱼促进血管舒张，避免酒精和高脂饮食影响药效。适度有氧运动改善血管功能，深蹲和凯格尔运动增强盆底肌力量。服药后出现持续4小时以上异常勃起需立即就医，定期监测血压和视力变化。长期使用需每3个月评估心血管状况，避免形成心理依赖。
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