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中途疲软可通过心理调节、药物干预、生活方式调整、伴侣配合及专业治疗改善。
焦虑、压力或性心理障碍是常见诱因。认知行为疗法可帮助识别负面思维模式，性治疗师指导下的放松训练如渐进式肌肉放松能降低紧张感。伴侣间坦诚沟通减少表现压力，避免过度关注勃起状态。
PDE5抑制剂如西地那非、他达拉非可增强血流，需在医生指导下使用。中药调理如淫羊藿、巴戟天可能改善肾阳虚型疲软，但需辨证施治。严重病例可考虑阴茎海绵体注射前列地尔等血管活性药物。
长期久坐导致盆腔充血，每天30分钟快走或游泳改善循环。戒烟限酒避免血管损伤，保证7小时睡眠调节睾酮水平。肥胖者减重5%-10%可显著改善勃起功能。
前戏延长至15分钟以上提升兴奋度，尝试非插入式性行为减轻心理负担。使用润滑剂降低摩擦不适，共同学习盆底肌训练增强控制力。定期进行感官聚焦练习重建亲密感。
糖尿病或高血压患者需先控制原发病，内分泌异常者补充睾酮需严格监测。血管性病变可考虑血管重建手术，顽固性病例植入阴茎假体成功率超95%。低频脉冲理疗对轻度神经损伤有效。
日常增加核桃、牡蛎等含锌食物，深蹲和凯格尔运动强化盆底肌。避免过度手淫造成敏感度下降，性活动前热身如温水浴促进血液循环。持续3个月未改善需排查心血管疾病，糖尿病患定期检测糖化血红蛋白。老年患者可结合真空负压装置辅助，年轻群体重点排查心理因素。
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