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性生活时间短可能由心理压力、器质性疾病、激素失衡、敏感度过高、不良生活习惯引起。
焦虑、抑郁或伴侣关系紧张会导致大脑皮层过度兴奋，提前触发射精反射。认知行为疗法能帮助识别负面思维模式，通过放松训练如腹式呼吸法缓解紧张。伴侣共同参与治疗可增强沟通，减少表现焦虑。
前列腺炎、精囊炎等炎症刺激神经敏感度，糖尿病引发的周围神经病变影响控制能力。抗生素治疗需根据药敏试验选择左氧氟沙星、头孢克肟等，血糖控制建议采用二甲双胍联合饮食管理。
甲状腺功能亢进加速代谢率，睾酮水平低下影响性功能稳定性。甲亢患者可服用甲巯咪唑调节甲状腺素，睾酮替代疗法需监测红细胞压积，避免采用十一酸睾酮注射剂超过生理剂量。
阴茎背神经分布密集或包皮过长导致局部刺激阈值降低。行为训练如停动法可延长耐受时间，局部麻醉剂如利多卡因凝胶需在性交前20分钟使用，包皮环切术能减少60%的早泄发生率。
长期手淫形成的快速射精模式、酒精依赖抑制中枢神经控制。渐进式延时训练建议每周3次，每次15分钟，戒酒期间可补充维生素B族改善神经功能。
日常摄入富含锌元素的海蛎、核桃有助于维持性腺功能，凯格尔运动能增强盆底肌控制力，建议每日3组每组15次收缩。避免穿紧身裤减少局部摩擦刺激，性交前热水坐浴可降低敏感度。持续超过3个月需进行国际勃起功能指数问卷评估，排除器质性病变可能。
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