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月经期间同房可能增加感染风险并影响女性健康，不建议在此期间发生性行为。
经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，性行为易将外界细菌带入生殖道。常见病原体包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌等，可能引发盆腔炎或子宫内膜异位。建议使用避孕套降低风险，事后及时清洁外阴。
经期盆腔充血可能导致性交疼痛，子宫收缩会加重痛经症状。部分女性会出现头痛、腰骶酸胀等经期综合征，性兴奋可能加剧不适感。可尝试热敷下腹部缓解痉挛，布洛芬等止痛药需遵医嘱使用。
经血是HIV、乙肝等血源性病毒的传播媒介，黏膜损伤会增加病毒交换概率。梅毒螺旋体、淋球菌在经血环境中存活率更高。固定性伴侣需确保双方健康状态，避免经期后三天内进行无保护性行为。
周期不规律女性可能在经期末期排卵，精子在体内存活3-5天可能导致意外怀孕。紧急避孕药毓婷、保仕婷等含左炔诺孕酮药物会加重经期紊乱。推荐使用短效避孕药优思明调节周期，需提前咨询妇科
经期激素波动易引发情绪敏感，强制性行为可能造成心理创伤。伴侣应充分尊重女性意愿，可通过爱抚等非插入方式保持亲密。焦虑严重者可尝试正念冥想或心理咨询。
经期需保持每日温水清洗外阴，避免盆浴和游泳。饮食选择高铁食物如动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进吸收。瑜伽猫牛式、婴儿式等舒缓动作可改善盆腔血液循环，禁止进行深蹲或剧烈跑跳。出现持续腹痛、异常出血需及时就医排查妇科疾病。
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李渊
主任医师
