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月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适或加重经期症状。
经期宫颈口轻微扩张，子宫内膜脱落形成创面，此时同房容易将细菌带入生殖道，增加阴道炎、盆腔炎等感染概率。需避免性行为，若发生需严格清洁并使用避孕套降低风险。
经期盆腔充血、子宫收缩可能加剧性交疼痛或腰腹坠胀感。建议通过热敷、按摩缓解不适，选择非插入式亲密行为替代。
性兴奋可能促使经血逆流至盆腔，长期如此可能诱发子宫内膜异位症。可尝试经期后3天再恢复同房，减少逆流概率。
经期雌激素水平下降可能导致阴道干涩，增加黏膜损伤风险。使用水溶性润滑剂可改善不适，但需避开月经量大的前2天。
部分女性经期性欲增强，但需双方充分沟通。可探索其他亲密方式如拥抱、爱抚，避免因卫生顾虑产生心理压力。
经期需注意保暖避免生冷食物，适量饮用姜茶或红糖水促进血液循环。避免剧烈运动加重出血，选择散步等温和活动。每日更换内裤并用温水清洗外阴，禁止盆浴或阴道冲洗。如出现异常出血、发热或持续腹痛应及时就医排查感染。经期结束后3天可逐步恢复正常性生活，仍建议做好防护措施。
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