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最舒服又安全的避孕方法包括避孕套、口服避孕药和宫内节育器。这些方法不仅有效，还能减少健康风险，满足不同人群的需求。
1、避孕套：避孕套是最常见的避孕方式之一，使用方便且无需处方。它不仅能有效避孕，还能预防性传播疾病。选择时应注意材质和尺寸，确保贴合舒适。乳胶避孕套适合大多数人，而对乳胶过敏者可以选择聚氨酯材质。使用前检查包装是否完好，避免过期产品。
2、口服避孕药：口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕效果高达99%。常见类型包括复合避孕药和单一孕激素避孕药。复合避孕药适合大多数女性，而单一孕激素避孕药适合哺乳期女性或对雌激素不耐受者。服用时需遵医嘱，定期检查身体状况，避免长期使用对健康的影响。
3、宫内节育器：宫内节育器是一种长效避孕方法，分为含铜和含激素两种类型。含铜节育器通过释放铜离子干扰精子活动，而含激素节育器通过释放孕激素抑制排卵。放置过程需由专业医生操作，适合已生育或不计划短期内怀孕的女性。使用期间可能出现轻微不适，但通常可自行缓解。
选择避孕方法时，需根据个人健康状况、生活习惯和避孕需求综合考虑。避孕套适合短期或临时避孕，口服避孕药适合长期规律使用，而宫内节育器适合追求长效避孕的人群。无论选择哪种方法，都应确保正确使用，并定期检查身体状况。如有不适或疑问，及时咨询确保避孕效果和身体健康。
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