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目前避孕的最佳方法因个体需求而有所不同，常见的有效方式包括避孕药、避孕套和宫内节育器。选择适合的避孕方式需综合考虑安全性、操作便捷性和个人健康状况。避孕药通过调节激素水平达到避孕效果，常见种类有复方口服避孕药、迷您避孕药和紧急避孕药。避孕套是物理屏障法，既避孕又预防性传播疾病，常见种类包括男用避孕套和女用避孕套。宫内节育器是一种长期避孕方法，常见类型有铜质宫内节育器和激素宫内节育器，有效期可达5年以上。
1、避孕药是一种广泛使用的激素避孕方式，适合需要短期避孕且无激素禁忌症的人群。复方口服避孕药含有雌激素和孕激素，每天定时服用即可。迷您避孕药仅含孕激素，适合母乳喂养或对雌激素敏感的女性。紧急避孕药用于无保护性行为后72小时内服用，可有效降低怀孕风险。
2、避孕套是一种物理屏障避孕方法，适合需要同时预防性传播疾病的人群。男用避孕套使用方便，正确使用避孕效果可达98%。女用避孕套由女性自行放置，使用前需熟悉操作步骤。避孕套可在药店或超市轻松获取，适合临时或间歇性避孕需求。
3、宫内节育器是一种长效避孕方式，适合需要长期避孕且无宫内装置禁忌症的人群。铜质宫内节育器通过释放铜离子干扰精子活动达到避孕效果，有效期可达10年。激素宫内节育器通过缓慢释放孕激素抑制排卵，有效期通常为3-5年。宫内节育器需由专业医生放置，放置后需定期检查。
避孕方式的选择需根据个人需求、健康状况和医生建议综合考虑。避孕药适合短期避孕，避孕套适合临时避孕并预防疾病，宫内节育器适合长期避孕。正确使用避孕方法可有效降低意外怀孕风险，保障身体健康和生育计划。定期复查和咨询医生有助于选择最适合的避孕方式，确保避孕效果和安全性。
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