私处清洁的关键 女性私处清洗的3个误区

私处清洁的关键是什么呢？每个女人都有个私密花园，我们每天给它沐浴、更衣，让它保持清新、健康。但你知道吗，在我们一生中的不同时期该怎样关注它？下面小编为你介绍私处清洁的关键。

这里是事故多发地带

私密处的阴道是月经出血和宫颈、子宫内膜、输卵管分泌物的排出管道，在我们8 岁前，它一直处于睡眠状态。8 岁以后，性器官逐渐觉醒。随着长大，月经来了，也开始出现各种问题。阴道所处的位置，注定它会麻烦不断。它的上端开口处前方是尿道口，后方是肛门，很容易遭受病原体污染。这里既有常驻的各种微生物（包括细菌、病毒和支原体等），又可因性接触，而临时带入多种病原体。

而女性在不同时期有不同的危险因素，清洁的要点也会不同。我们只要记住洁阴的原则：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道，就能在每个特殊时期保护私密地带健康。

私地带的天然防御阴道虽然麻烦特别多，但也有保护自己的方法。它的自净防御工事有三重：

1、外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形成了天然的防御屏障；

2、阴道的上皮细胞在雌激素影响下，能够发生周期性变化并脱落，是一种自然的新陈代谢；

3、由于正常细菌的作用，这个空间的酸碱度保持在pH 值3.8 ～ 4.5 之间，这样，大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。

私处清洗的误区

误区一：拿洗液作私处日常清洁 由于女性私处有自我防御的功能，每天用洗液清洗会使其自洁能力降低，破坏自身的防御功能，但在出现痒、异味、白带异常等小不适时；以及在游泳后、性生活前后及经期、宾馆住宿、公共马桶等公共卫生差环境差情况下，则需要使用专业的女性私处护理产品作必要的抑菌防护。

误区二：用洗液会对身体有伤害 专业倡导不能拿洗液代替清水作每日的私处清洁，因为会养成私处对外界作力的依赖性。但在出现私处不适以及有细菌危机情况下，女性必须采取专业的私处护理产品作必要的抑菌和防护措施。而在女性抑菌和防护产品选择上，需选择与女性私处健康环境相匹配的弱酸性产品，且尽可能选择天然草本植物提取抑菌的润养成份的护理产品。这些产品对身体是不会造成伤害的，像大家所熟知的妇炎洁，是个不错的选择。

误区三：女性洗液能预防性病 导致性病的原因是细菌、病毒直接传播到宫颈上，甚至进入子宫内，因此，事后不管使用私处沐浴露还是私处洗液，都不能预防性病。预防性病最有效的办法就是洁身自好，或者使用避孕套。

私处保健清洗最关键

女性的私处保健是很重要的，这不像保护脸部，通过涂抹或是吃保健品能达到的，需要日常认证仔细的养护和注意，清洗就是必不可少的步骤之一，这当中的学问大家一定要牢记。

清水清洗外阴

外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。

正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。

温开水清洗胸部

现代医学认为，胸部上有皮脂腺及大汗腺，胸部皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。

专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于胸部局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化胸部局部皮肤，而胸部局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得胸部局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护胸部局部皮肤润滑的物质——油脂。

因此，要想充分保持胸部局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

温水刷牙

人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。

冷水洗脸

用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。

热水洗脚

用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。