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手淫有害吗？自慰多发生在青少年中，而且相当普遍。那么手淫有害吗？以下小系列将为您解答。
有人对此进行了调查，发现20岁以上男性中有90岁%有些人手淫过。1986年，有人调查了上海几所大学的男生，353名学生中有310人手淫，占85.3%。还有人调查了美国某大学的2200名女生，发现有500名自慰者。%以上。青春期男孩和女孩的手淫是伴随着正常性发育而产生的性活动。在此期间，只要手淫适度、适度，就可以认为是缓解性紧张的合理途径。
性学家对自慰者和无自慰者进行了大量的比较研究，证实自慰与神经衰弱、躁狂抑郁、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全、胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病无关。研究还表明，是否有自慰与未来的智力、成就、社会适应能力和性功能无关。这表明自慰并不像有些人想象的那么可怕。
当人们年轻的时候，激素很多，所以手淫的频率也很频繁，这是正常的。激素的分泌是由大脑自动控制的，手淫不会改变激素的分泌。手淫不会影响身体的发育。个人发育由基因和获得性营养决定，发育时间不同，何时开始手淫，没有问题。手淫不会影响智商等。
精子是由睾丸产生的，精子的质量和数量是由基因决定的，这与手淫无关。手淫不会影响未来的性生活，但也有助于未来的性生活。因为手淫可以帮助每个人了解自己的身体，这是非常正常和健康的。有些人患有心脏病，性交时会突然死亡。但从来没有人因为手淫而突然死亡。可以看出，性交的能量消耗远高于手淫，就像跑步和步行一样。性交时，你也会接触到对方的体液，很容易感染各种性病，包括艾滋病。相反，手淫不会导致任何性病。
手淫本身是无害的。它不会引起疾病。许多人生病是因为他们不注意个人卫生，而是推卸手淫。因此，保持良好的个人卫生是预防所有疾病的根本原因。适度的手淫不仅无害，而且有一定的好处，有助于缓解性紧张，放松自己，缓解心理压力。
然而，如果在手淫期间使用日常用品或性工具不当，可能会对生殖器和性欲造成伤害。有些男人把日常用品插入阴茎，可能会滑入尿道，造成伤害。女性手淫，如果把不当的物品放在体内，也可能造成伤害。有些人手淫方式不正常，导致窒息和死亡。如果你对生殖器施加强烈的刺激，比如用力过大。容易对生殖器官造成伤害，提高性兴奋强度。将来，正常的性交可能无法得到性满足。有些人有恋物癖等爱好。手淫更容易达到性高潮，但性交时会有困难。一些青少年在心理和生理上还不成熟，但他们错误地认为手淫是有害的，所以他们很早就开始与他人发生性关系。结果，他们感染了性疾病，对身心造成了不必要的伤害。
手淫的防治
不应批评自慰者，更不用说夸大和恐吓了，否则会增加他们的意识形态负担。只有手淫过于频繁，扰乱了正常的工作和学习，在自我矫正难以达到理想的效果时，才应接受必要的医学咨询和辅助治疗，包括药物治疗。
关键是科学对待手淫现象，优先预防，特别是性发育青少年心理状态不稳定，应优先考虑心理咨询和性教育，避免早恋和性痴迷，培养广泛的爱好和兴趣，减少不良性刺激控制手淫概念，使注意从手淫到健康的日常生活和社会活动，注意生活调整，避免穿紧身衣，按时睡觉，晚餐不要太饱，睡觉床上用品不要太暖和，睡眠不要仰卧和俯卧，晚餐避免刺激饮食（如烟草、酒精、咖啡、辛辣食物等）。养成良好的卫生习惯，经常清洁和保持外阴不适，消除包皮内积垢的不良自慰冲动，消除包皮内积垢的局部不良刺激。
一般来说，没有必要，也不可能完全戒掉手淫。一定频率的手淫不需要预防和控制，普及教育非常重要。简言之，对于那些不懂手淫的人来说，没有必要诱导他关注和讨论这个问题；对于那些已经有手淫行为的人，他们应该科学地理解手淫并给予合理的指导。
何洁
副主任医师
