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如何预防乳腺疾病？胸罩应该是女性非常亲密的伴侣，但很多人为了追求性感，过早穿胸罩，所以很容易患乳腺疾病，下面小边介绍如何预防乳腺疾病。
如何预防乳腺疾病？
1、限制饮酒
女性应将酒量限制在一周2-不到3杯，即使身体能帮助你消耗部分酒精，过量饮酒仍然会增加患乳腺癌的风险。大多数医生建议减少饮用葡萄酒、啤酒和烈性酒的剂量。最近的一项研究表明，人体内有70个细胞%激素敏感性肿瘤很有可能被刺激成乳腺癌。
2、限制体重
如果女性过度肥胖，很容易诱发各种妇科疾病，所以如果超重，建议减肥。大多数人形成了不科学、不健康的高热量、高脂肪饮食习惯，导致乳腺癌的发病率大大提高。
3、注重锻炼
女性朋友不应该因为懒惰而放弃锻炼。每周锻炼三次以上会保持身体最佳状态。体育锻炼可以稳定你的心脏频率，每天至少锻炼20分钟。长距离散步也很好，但更剧烈的运动会让你出汗更多，有助于心脏健康，降低患癌症的概率。
远离高脂肪、高热量的食物，多摄入膳食纤维。
美国研究人员发现，膳食纤维的摄入会降低乳腺癌的风险。成年女性每天应摄入25克膳食纤维。
乳腺疾病的类型和治疗方法
乳腺疾病有很多种。乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等都是常见病，受激素控制的影响。饮食和生活习惯也会导致乳腺激素分泌紊乱，进而导致疾病。那么乳腺疾病是什么呢？应该怎么治疗？
1、乳腺增生
乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，可分为乳腺组织增生（乳痛）、乳腺疾病（小叶增生、纤维腺疾病、纤维化期）、乳腺囊性疾病三种类型。可有乳房疼痛，月经前加重，周期性，5%-15% 囊性增生患者乳头溢液，囊性肿块存在。
治疗：乳腺增生及时合理治疗可临床治愈，一般预后良好，如治疗不当，或反复发作，部分乳腺囊性增生可从典型增生发展为非典型增生，然后可能演变为乳腺囊性增生癌的危害，应足够重视，积极采取一级预防措施，由于乳腺增生易复发，应定期复查、跟踪治疗，防止癌症。乳腺增生疾病复杂，症状严重程度不同，虚拟互见，不是单一治疗，中医治疗具有独特的优势和潜力，从整体、综合征分化和疾病分化，可从多个方面、多角度调节内分泌，提高身体免疫力。
2.急性乳腺炎
在乳汁沉积的基础上，细菌通过乳头进入乳房引起的急性化脓性感染常发生在产后不满月的哺乳期妇女，尤其是初产妇，也可见于产后2-4 此外，本病也可发生在妊娠期、非妊娠期和非哺乳期。
临床上以乳房结块、红肿、热痛、发热等全身症状为特征，易发生传囊。乳汁沉积和排乳不良是发病的主要原因。产后免疫力低下，长期哺乳，母亲个人卫生差，容易发生。
治疗：乳腺炎的治疗应根据炎症的原因进行选择。如果是由乳瘀引起的，应排空乳汁，然后辅以抗菌药物。如果是由乳头损伤和细菌感染引起的，应进行抗菌和抗炎治疗。如果炎症有化脓，病情紧急，必要时应切开排水。
