如何预防前列腺癌？预防前列腺癌的原则是什么？

如何预防前列腺癌？前列腺癌是男性常见的恶性肿瘤。前列腺癌的发生对患者的生命构成了威胁，那么如何预防前列腺癌呢？以下小系列将为您介绍。

一项新的研究表明，每周至少步行3小时可以延缓甚至预防前列腺癌的扩散。研究发现，只有快速行走才能产生这种效果，如果前列腺癌患者步行轻松，就无法达到这种效果。

加州大学旧金山分校的研究人员研究了1455名被诊断为前列腺癌但尚未开始扩散的男性。研究人员评估了患者在接受初步治疗后两年被诊断为癌症和身体活动的程度。他们发现前列腺癌引起的癌细胞复发、骨肿瘤和117例死亡。那些每周至少步行3小时的患者比步行缓慢、锻炼时间少的患者减少了57人%。发表在最近出版的《癌症研究》杂志上的研究表明，定期锻炼可以对抗心脏病和某些癌症等许多疾病的理论增加了新的证据。

研究人员指出，诊断出疾病后从事快步行走运动的患者似乎可以延缓甚至预防疾病的传播。

如何预防前列腺癌？

男性的前列腺癌经常被听到。事实上，对于老年男性来说，患前列腺癌的概率非常高。一旦他们患上前列腺癌，他们该怎么办？如何预防前列腺癌？预防前列腺癌的原则是什么？让我们跟随小编了解一下!

一旦男性老了，再加上一些不健康的生活习惯和其他坏习惯，他们可能会随时被前列腺癌缠住，但我们应该有什么样的健康生活习惯和健康的生活规律来预防前列腺癌呢？

不要太累：如果有时由于身体疲劳或其他原因，前列腺偶尔复发或重复，是正常现象，没有必要大惊小怪，只要没有明显的不适没关系，男人成年后90岁%有轻或重的问题。

有益有害的食物:多吃苹果，少吃油腻的油炸食品，家里一定要用好花生油。医学证明混合油对前列腺不好。

坚决不要熬夜：最好不要熬夜，不要感冒，不要生气，最重要的是有足够的睡眠。不要有内心的负担，一切都随心所欲。

按摩足部有利于前列腺：坚持足疗，每周定期一次，到足浴或浴缸进行足疗，烫脚，按脚，促进血液循环和经络反射。如果你没有条件，你可以在睡觉前用热水浸泡你的脚20分钟，然后自己按。

关于性生活的问题：性生活必须每周至少坚持一次或两次。性交结束后，记得连续提肛20次，排出炎症物质（禁欲前列腺炎是一个很大的错误），不断更新前列腺内部环境，促进康复。然后洗干净睡觉。

多排尿：最重要的习惯之一是在每次排尿结束时用手按压会阴几次，但可以排出前列腺残留的残留尿液，会减少炎症的危害，最重要的是不要憋尿。

久坐肯定不利于前列腺：久坐，即使久坐也要坐硬底椅；坐下后立即松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。

喝水:每天多喝水，买个大杯子。多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激，冲刷前列腺。

饮食中应注意的问题：不要吃辣，不要喝太多，虽然社交必须喝一些，但要注意少喝，不要喝高酒。少喝浓茶。