孕妇手腿发肿是怎么回事？怎么缓解手腿发肿？

一般到了怀孕晚期的时候，有一部分女性会出现手腿发肿的现象，70%的患者是正常的生理现象，但有可能是疾病的信号。

孕妇手腿发肿是怎么回事？

1、正常现象

大部分女性在怀孕晚期会出现手脚浮肿的现象，主要是因为孕妇的子宫越来越大，压迫了静脉，造成静脉回流受到一定的阻碍，从而引起了手脚浮肿。怀孕期间血液会被稀释，增加了血容量，红细胞增加的幅度很小，所以血液就会变得相对稀一些，血浆蛋白却没有大幅度的增加，降低了血浆胶体渗透压，从而造成了水肿。

2、内分泌发生紊乱

当孕妇的内分泌功能发生紊乱时，比如肾上腺分泌和胎盘分泌的激素增多，从而导致大量的水分和钠在身体中滞留，当身体中的水分积存时，减少了尿量，引起的身体水肿。

3、疾病

当孕妇出现严重的水肿时应该是出现了合并妊娠并发症，也有可能是合并了内外科的疾病比如甲状腺疾病、肾病、肝病、心脏病或者营养不良等。当怀孕之后出现严重的水肿，一般都是病理性的，需要去正规的医院做检查，找出原因之后对症治疗。

孕妇水腿发肿怎么缓解？

1、鲤鱼汤

需要500克鲤鱼，15克白术、白芍，6克橘子皮、生姜，12克茯苓，所有的中药全部放在纱布里扎好放在水里煎煮，取汁液再加入生姜等调料，把鲤鱼处理干净之后放在锅里面一起煮熟即可。此方法具有理气调中、健脾利水的功效。

2、黑鱼冬瓜汤

需要一条500克的大黑鱼，500克冬瓜，把黑鱼处理干净，冬瓜去皮切块一起放在锅里面煮烂，最后加入适量的调料味即可，此方法特别适合于肾阳虚所引起的妊娠水肿。

3、生活调理

注意均衡的饮食，平时要多喝水，多吃一些利尿的食物比如苹果、香菜、芹菜等。不能吃太多精加工和含盐量比较多包装食品，多吃含有天然维生素c和维生素e的食物比如土豆、辣椒、甘蓝、草莓、西红柿、西兰花；富含维生素e的食物包括杏仁、腰果、甜玉米等。要调整好生活节奏，不能让身体过度劳累和紧张，每天要保证足够的睡眠时间，吃完饭可以休息半个小时，不能长时间的久坐或者久站。

温馨提示

当孕妇出现手脚肿的情况下一定要多注意休息，不能长时间的久坐或者久站，每天睡觉之前可以把双腿抬高保持20分钟，这样可以减轻静脉的压力，从而加快了血液的回流，控制盐的摄入量，睡觉时采取侧卧位的方法。