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每个人都有自己的睡觉习惯，对于健康的人来说，对睡眠姿势的要求也许不是很高，但对于一些病人，如颈椎病等，采用正确的睡眠姿势就相当必要了。
另外，对于寝具的选择，如颈椎健康枕、床垫，也关系着睡眠的健康有些睡姿可影响生殖，比如右侧卧压迫生殖器可导致睾丸扭转。
医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生—睾丸扭转。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。
这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。
健康专家提醒您：睡姿的选择很重要，如果常右侧卧压迫生殖器睡觉很容易导致睾丸扭转，严重的时候甚至还会引起男性不育，如果自己有这个不良习惯最好还是改掉。
