不孕症发病逐渐年轻化 年轻的女孩该如何预防不孕症

为了预防不孕症，首先我们需要了解一下女性不孕的原因有哪些。

对于年轻女性，可能出现的主要因素有输卵管梗阻或粘连、盆腔炎、子宫内膜病变、卵巢排卵功能障碍等。为了避免或减少上述情况发生，年轻女性可以从以下方面进行预防：

1、拒绝无保护的性生活，也就是懂得避孕。

意外怀孕后做人工流产或药物流产可能导致不孕症，主要是对输卵管和子宫内膜有不良影响。

很多有过流产史的女性，做输卵管造影检查时，输卵管会有不同程度的粘连或梗阻。输卵管与子宫相邻，流产时可能会有少量血液逆流进入输卵管甚至盆腔，导致炎症反应，形成粘连或梗阻。

还有极少女性人工流产或药物流产后，子宫内膜菲薄或宫腔粘连，通过治疗无法恢复正常厚度，这可能是刮宫时损伤到了子宫内膜基底层，子宫内膜再也无法生长，如同贫瘠的土地，无法让种子生根发芽。

输卵管的问题可以通过腹腔镜手术或试管婴儿治疗来解决，比较费时费力；但是子宫内膜的问题一直没有被完全攻克，尚无有效的治疗办法。所以，年轻的女性一定要好好保护自己，做好避孕措施。

2、注意卫生，避免盆腔炎的发生。

急性盆腔炎最容易发生于性生活活跃的女性。盆腔炎对输卵管的影响比较大，当急性盆腔炎没有得到充分治疗，发展为慢性盆腔炎时，盆腔粘连将十分严重，输卵管粘连也会很严重，于是影响了输卵管的输送功能导致不孕。这种情况下，手术治疗效果欠佳，盆腔粘连很难被松解，术后再次粘连可能性很大。

阑尾炎、结核病史或盆腹腔手术病史，可能也会导致盆腔的炎症，影响到生育。有上述病史者，不孕时要考虑到这可能是输卵管因素的不孕症。

3、如果有多囊卵巢综合征，要及时诊治。

PCOS是一种常见的妇科内分泌疾病，没有生育要求的年轻女性往往会忽视这个疾病，等到有生育要求时怀不上孩子才就诊求医。它主要表现为月经失调、长痘、肥胖和不孕。在PCOS被忽视的这段时间，容易出现肥胖和子宫内膜增生。肥胖后不太容易减重，而肥胖可能会加重代谢问题，进而影响生育。子宫内膜增生则是因为排卵不规律，子宫内膜在雌激素的作用下增殖，而没有孕激素转化，时间久了，就出现增生，甚至癌前病变。所以当数个月出现月经不规律时，建议及时就诊诊断和治疗。

年轻女性还应该建立健康的生活方式，包括规律作息，保证充分的睡眠时间，均衡饮食，少糖少油，适当运动。还有就是，在35岁以前结婚生子，不要等到年龄大了，卵巢功能下降或低下时才回头花更多时间和精力来解决生育问题。