肾虚是指肾精阴阳不足。肾虚症状为腰酸、畏寒、注意力不集中、精力不足。严重影响性生活。专家教你如何保护肾脏?肾虚在中间
肾虚是指肾精阴阳不足。肾虚症状为腰酸、畏寒、注意力不集中、精力不足。严重影响性生活。专家教你如何保护肾脏?
肾虚是中医抽象的概念,不是西医对应的肾器官。主要是指肾精气阴阳不足,作用广泛,几乎涵盖内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等西医系统。盲目补肾是不科学的。
保护肾脏和补肾更强调保持健康的生活习惯。中医专家解释说,肾缺乏也有优先事项,如果只是轻微,不影响日常工作和学习,不需要故意弥补,但如果影响正常工作和生活,应该去正规的中医医院或中医,找专业医生综合征分化,不擅长提倡滥用。在这方面,专家指出了保护肾脏的方法。
1.房事有节制
虽然没有统一每周多少次的最佳说法,但它应该基于性交后的生理和心理舒适和快乐。如果性交后第二天感到疲劳,不想起床和头晕,应减少次数。
2.护肾按摩
一是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)、命门穴(位于后腰与肚脐相对的位置)、两侧肾俞穴(位于命门穴两侧1.5英寸)。按摩前搓手,左手在前面,右手在后面,顺时针和逆时针搓直到发烧。一种是搓脚底的涌泉穴,双手交叉搓直到发烧。一般每次120次,最好早晚做。
3、饮食调理
通常你可以吃更多的黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑真菌等,核桃、栗子、枸杞、骨髓、猪腰也很好。此外,肾脏也主要是抱负,因此,我们必须保持良好的态度,努力控制自己的情绪,避免快乐和悲伤,减少动力。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
张明志
健康专家
黎清莹
医学科普作家
李素洁
心理咨询师
赵小雯
两性健康咨询师
赵琦巧
性学研究者
王丹蝶
医学科普作家
于雨灵
情感领域专家
慕妙春
健康专家
于斯斯
情感领域专家
张俊彦
医学生
赵驰翰
情感咨询达人
张康宁
脱单专家
于燕婉
情感博主
近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中儿童居多,除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
1岁以下婴幼儿肺内感染住院 合胞病毒感染是首要原因
3类牙膏被列入致癌黑名单,长期用或有致癌风险
男子长期健身后食用蛋白粉查出肾虚 蛋白粉副作用有哪些
小时候流行的屁股针为什么消失了?屁股针是怎么治病的
6岁男童肺炎高热不退被建议洗肺 什么情况需要洗肺?
痛风发作时是不是发做部位都出现局部的红肿
痛风,吃了头孢克肟胶囊还能吃非布司他吗?
牙龈红肿半年皮肤有少数出血点是白血病吗
胳膊上有出血点,想知道这和白血病有关吗
痰涂片未有抗酸杆菌、血沉4,是肺结核吗
按摩手部能养生保健?会带来9大养生功效让你尖叫!
女人秋季怎样养生?女人秋季养生吃什么好?
中医养生方法有哪些?推荐3条“金标准”教你科学防
老年人养生常识都有什么?老年人如何养生?
健康养生必须做到哪些事情?建议要做好这7件事