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女性的性生理周期是指从女性的性欲被唤起，身体开始出现性紧张的阶段。在这个阶段，首先，爱抚引起的乳头勃起和膨胀，阴道血管充血扩大，分泌物渗出，阴唇充血膨胀，两侧分离，阴茎勃起，阴道内扩大2/3，子宫上升的心跳加快，血压上升，全身肌肉紧张等。
女性与男性相比，性唤起缓慢，兴奋需要很长时间，男性必须刺激和爱抚恋人，避免其他因素的干扰。性高潮到来之前，性唤起和性紧张达到了高水平。
女性的生理周期是怎样的呢？
现阶段最显着的特征是阴道外1/3明显充血，环绕其外肌肉收缩，形成该区域的收缩，其他乳头明显勃起，乳晕充血，大阴唇充血隆起，小阴唇变大变红，阴道内2/3进一步扩大，子宫进一步提高。
同时，脸部等部位出现性红晕，呼吸加快，心跳加快，血压上升更加明显，全身肌肉紧张。
这个时期维持的长短不同，男性必须掌握性技术，促进女性高潮的到来。
性生活中女性性生理如何改变？
性身心紧张状态达到顶峰和性发泄阶段，在这个阶段，阴道和骨盆肌肉具有节律性收缩的特征，表现出不同的强度。
同时，全身反应强烈，全身肌肉紧张收缩，呼吸急促，心跳加速和血压上升更加明显。有些女性瞬间头晕，意识丧失很短。性高潮伴随着特殊的性快感，但是有些女性不能达到性高潮会产生厌烦和失眠，所以男性要学习性知识，争取女性达到性高潮，但是追求性生活每次达到性高潮也是不现实的。
性生活中女性的性生理变化是指性紧张状态逐渐松弛和消散的阶段。在这个阶段，性器官和全身的变化开始恢复，直到完全恢复到正常的无性唤起状态，通常伴随着松弛和快乐。女性消退期慢，男性射精后不要大声睡觉，女性也不要急于清洗外阴，继续温存抚摸有助于增强夫妻间的亲密感。
何洁
副主任医师
