早泄是男科疾病中常见的疾病,我们也要经常注意其危害,不注意也会影响男性的正常生活,所以早泄的出现也要想办法处理和治疗。如果发生早泄问题该怎么办?让我们看看。
解决早泄问题的小方法1:如果我们是早泄患者,我们想在恋人面前表现,不想那么早结束,可以尝试浅尝运动。阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2—3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
解决早泄问题小方法二:礼貌精神。我们可以在性生活开始前制作前戏,让恋人满意,性生活时不要只顾自己达到高潮。按摩爱抚,刺激阴蒂,让对方感受到一次性高潮,明显缓和心理压力,然后更自由地满足自己的欲望。
早泄饮食烹饪法是什么?
早泄饮食烹饪法主要包括泄发生后,患者应适当改变自己的主食,多吃有滋养效果的食物。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,是一种温和的滋补品,对早泄有很好的治疗作用。
另外,要想做好早泄的饮食调理,除了应该改变主食以外,还应该要多进食一些水果和蔬菜。水果和蔬菜是绿色食品,其中有很多有助于改善早泄症状。水果:桑葚、草莓、枣、枣等。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸和矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有良好的促进作用,能很好地抑制早泄。