健康避孕方法有哪些？如何选择避孕方式？

调查显示，未婚人流中80%没有采取避孕措施，其中23%不知道避孕措施。健康避孕已经成为两性生活中刻不容缓的话题。你知道如何选择避孕方式吗？

安全套，“技术”不能少

安全套避孕成功率一般为85%，受过专门训练的使用者选用安全套，可使避孕的成功率达到98%。安全套避孕安全性较高，是一种不错的避孕方法。

但是，有些男性不喜欢戴“套”，感觉用了安全套，即使再“超薄”，也还是有 “隔靴搔痒”般的不爽。使用避孕套，掌握正确的方法很重要。选择合适的型号，中国人大多适合33毫米直径的中号。性生活开始时戴避孕套，直到射精为止才戴上避孕套。在使用避孕套之前，不要忘记挤出乳头小袋内的空气。射精后，必须用手握紧避孕套的嘴，然后从阴道拔出阴茎等。否则，避孕成功率将大大降低。

另外，安全套在性行为过程中可以有效预防艾滋病、性病等，因此最适合性伴侣不稳定，容易发生高危性行为的人使用。色非网

安全期、不安全

根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道上生存的时间，推测不怀孕的时间，在这个不怀孕的时间中选择性生活，达到避孕的目的是安全期避孕。

但女性排卵时间不正确:受外部环境、本人感情、健康状态等因素的影响，排卵延迟或提前。精子和卵子在女性生殖道内最长的生存时间也没有定论。

因此，安全。

体外射精，最不可取

体外射精，又称性交中断法，其最大弊端是避孕成功率低。容易造成避孕失败的原因，主要有三点：

第一，在性爱过程，男性生殖系统内的各种腺体分泌活跃，分泌液会在射精前就溢出尿道口并进入女性生殖道。这些分泌液里就含有一定数量的精子。

第二，许多男性掌握不好射精的准确时间，阴茎拔出阴道的时间太晚，容易造成精液留在阴道内或阴道外口处。

第三，遗留在女性阴道口周围、男性阴茎或其他部位的精液，会因为任何可能的原因进入女性生殖道内。

另外，在性过程中，男女双方都处于精神紧张的状态，经常注意射精的到来，会产生不必要的心理压力，大幅度降低性质。从长远来看，可能会引起男性神经衰弱和女性性冷淡。

体外射精，实为最不可取的避孕方法。

紧急避孕药、灭火消防员

紧急避孕药，就像灭火消防员一样，是在紧急情况下常规避孕措施失败后的补救方式。避孕效率只有80%~85%。

目前，紧急避孕药在国内的使用很不规范，甚至常常被滥用。紧急避孕药的剂量比通常口服避孕药的剂量大10倍，对女性身体的损伤非常大，妨碍正常的内分泌，月经周期紊乱，阴道出血不规则等症状。反复多次使用，会对身体健康产生影响，比如月经紊乱、闭经，甚至会导致不孕等无法弥补的终身遗憾。

妇科专家提醒大家，紧急避孕药为紧急情况下偶然失误的补救措施，决不能作为常规避孕方法，每年最多使用3次以下。

短期口服避孕药是流行季节

在欧美发达国家，短期口服避孕药是避孕最常见的避孕方式。在许多国家，30%~60%的育龄妇女使用短效口服避孕药。短效口服避孕药只要按照正确的方法服用，效率高达99%以上。

作为安全可靠、不影响性生活的避孕手段，短期口服避孕药也不断改善:雌激素含量逐渐减少，妊娠激素更新。

最新型的第四代短效口服避孕药(例如拜耳新发售的优思明)含有屈螺酮这一孕激素成分。屈螺酮是目前与人体天然妊娠激素结构最接近的妊娠激素。屈螺酮除了具有抗雄激素的作用外，还具有抗盐皮质激素的作用，可以防止水钠在体内积存。因此，可以减轻痤疮，使皮肤清洁，有效控制体重。

短效口服避孕药-这种在国外成为主流的避孕方式，在我国女性的圈子里，开始属于自己的流行季节。