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一般来说，20岁左右的男性是性欲最旺盛的时期，他们对性非常憧憬，男性性欲过强时会消耗体内的精神，长时间会导致神经衰弱，降低身体的抵抗力和免疫力，男性性欲过强是怎样制约的呢？
男性性欲过强怎么办？
1、制约想法
男性性欲过强也被称为性欲亢进，这些人频繁地进行性生活，必须制约心灵的想法。男性朋友可以强迫自己平静下来，选择性心理和性生理的书刊，理性地认识。另外，应该和妻子多交流，有性想法的时候可以和妻子分床睡觉，必须强制按住这个想法。
2、制约环境中的性色
男性所在的周围环境和生活，出现黄色的书籍和黄色的笑话可能会引起男性的性欲时必须切断，尽量远离黄色书籍、电影、音响等。男性朋友一定要减少环境中一切的性刺激，要有意识的回避和其他人交流与内容有关的交谈，同时也要回避对异性的关注，要学会分散注意力。
3、要制约即时的性冲动
当出现性冲动时一定要遏制，若是实在控制不住的话，可以使用冷水泡脚，也可以使用冷毛巾对性器官进行冷敷，及时的把尿液排出去，尽量要离开所处的环境，可以和朋友一起聊聊天或者去街上走一走。有性欲性欲时，你可以参加一些你通常喜欢的活动，比如听音乐、上网或打球。你应该学会转移你的注意力或及时告诉你的妻子，这样你的妻子才能有意避免它。
4、要制约性生活的次数
男女双方要制定性生活的计划，必须要规定几天内进行一次性生活，一定要适可而止，不能性生活过少也不能过于频繁。30以内的男性每周2次性生活即可，中老年人每周1次，决不能超过这个规定。此外，也不能应用外性行为。
温暖的提示
作为妻子，必须学会要求丈夫控制，保持适度的性生活对身体有好处。妻子可以转移丈夫的欲望，和丈夫一起钓鱼，看电影，健身，转移欲望。男性性欲过强会影响双方的身体和生活，必须去医院治疗，在医生的指导下使用药物。
