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闭经在我们的日常生活中，发生的情况也很多，特别是对于年轻女性的闭经情况，更加重视，原因也很多，在我们的日常生活中需要合理的烹饪。
年轻女性闭经的原因
1、过度减肥:爱美的女性们，追求好的体型，每天减肥是因为这种不健康的减肥方法不能保证足够的营养摄入，最后营养不良，体内内内分泌紊乱，影响下丘脑黄体激素的生成，减少体内分泌激素，发生闭经的危机。
2、阴道异常:先天性阴道横隔、处女膜闭锁、阴道被药物煤炭烧伤引起的伤痕闭锁阴道等，月经不能外流而假性闭经。
3、疾病影响:身体大小的疾病似乎对身体没有什么危害，但容易引起女性闭经的危机。例如贫血、营养不良、特有的内分泌疾病、肥胖等症状，这些疾病直接导致体内雌激素分泌不全、肾上腺功能下降、胰腺功能障碍，这些疾病的原因不能及时治疗，最后闭经。
4、卵巢和垂体疾病:卵巢先天发育不良、卵巢肿瘤、卵巢放射性物质损伤、卵巢手术切除、垂体肿瘤或坏死等可引起闭经。
5、子宫性闭经:多次人工流产过度或产后、流产后出血损伤子宫内膜，可引起子宫腔粘连、闭经或月经减少的妇科疾病，如流产后感染、产褥感染、子宫内膜结核感染、各种子宫腔手术染、闭经出现这些症状需要立即到医院进行有效的治疗，勉强影响内分泌和生育。
6、贪婪:现在很多女性喜欢吃冷食，即使是寒冷的冬天也喜欢吃冰淇淋等。长期这样下去的结果是月经越来越少，周期不正常，伴随着严重的生理痛，生理痛严重时会呕吐女性在生理日受寒，骨盆内的血管收缩，卵巢功能紊乱，月经量过少，闭经。因此，生理日不要感冒，要注意防寒，不要喝冷饮、游泳等。可以适当的摄入一些大葱、豆类、姜蒜、橘子等食物。此外醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
7、性格：跟闭经也有着紧密联系。内向的女性，因为长期的压力太大，不能说话，容易受到周围环境的影响，感到悲观，月经不调，重闭经。因此，焦虑、内向、偏僻、多思考性格、卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易闭经。因此，女性朋友要经常保持良好的心情和感情，不要突然或长时间刺激精神，超过生理调节的限度，过度伤脾，闭经。
8、避孕药：很多女生为了避孕，而选择了长期口服避孕药的方法，但是这样会导致子宫内膜生长十分缓慢，致使月经稀少，严重则会引起闭经。不过这种现象一般是暂时性的，大部分患者在停止用药后会自动恢复正常。因此，原来月经少、头发少、排卵少的未孕妇女不应使用口服或肌肉注射避孕药，应采用其他方法避孕。
另外，服用降压镇静类药物、肾上腺皮质类激素等，含有抑制性腺激素分泌的成分，闭经也很多。
闭经注意事项
1、合理饮食:尽量不吃辛辣刺激和垃圾食品，禁止生冷水果。
2、注意保温:女性不要贪婪，特别是冬天，面对天气的变化，必须马上增减衣服。
3、避免人流:如果没有怀孕计划，同室必须采取避孕措施，防止意外怀孕，以免损伤子宫内膜。
4、正确看待性生活:夫妻间的性生活最好每周两次，房间的工作过度会伤害女性的肝肾，损害肝肾精，引起闭经。
5、保持乐观心情:精神过度紧张也会导致中枢神经系统和下丘脑功能失调闭经。因此，女性必须重视劳动和休息的结合，调整心情。
6、适当母乳:建议产后继续母乳喂养，时间一般为10个月到1年。哺乳期过长会导致母体营养不良，影响雌激素合成分泌。中医认为，母乳喂养时间过长会导致女性精血损失少，导致闭经。
