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手淫是一种正常的生理现象，是通过自身的方式来满足性欲的。男童和女孩儿的自慰、手淫各有不同，青少年因对性的好奇而有自慰行为，儿童也有自慰行为，但没有高潮，更多是无意识的行为。适度的手淫可以使身心得到放松，但手淫过多或手淫方法不当，会对身体造成伤害。以下是关于手淫的相关知识。
女性的生理学周期
这种周期性变化被称为月经周期，也是人类的生殖周期。一般来说，月经来潮的头一天到下一次来潮的前一天叫一次，平均每个经期大约28天。
经期(1-7天)两种荷尔蒙分泌都会急剧下降，人体内雌激素和孕激素都处于一个月的最低点，很少有激素缺乏。身体出血还会导致体力消耗，营养流失。皮肤变得敏感、干燥。月经痛，体温下降。
经期晚期(第7-14天)卵巢开始发育，卵巢分泌激素以帮助子宫内膜生长，而滤胞素分泌最旺盛的时期。
肌肤血液增多，新陈代谢旺盛，细嫩的肌肤充满女性魅力。
月经结束后一周(第14-21天)，大概是在月经周期的14天左右，当卵泡成熟时，就会排出卵细胞，通过输卵管通过卵巢将其送入子宫。此外，还会有一定量的雌激素和雄性激素。不过，排卵后的子宫内膜已经发生了，性欲也不强了，不再像前几天那样渴望性了。
黄体素持续升高(第21-28天)，雌激素产生波动。血流增多，体温升高，进入生理调节期。由于心理状态不稳定，可能导致出现紧张焦虑当经期临近时，子宫内膜最终摆脱了激素的控制，开始萎靡不振。女性在月经合成期会出现情绪波动、精力不集中、乳房肿胀、粉刺等症状。
女性在晚上欲望更强烈吗？
晚上十点左右女性的性欲望就比较强。
来自美国哈佛大学医学院的专家们通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑中的创造性细胞最为活跃，她们擅长想像，而且幻想的内容大部分都和“性爱”有关。
一个月来，一个女人有两次常规的性高潮。来自英国伦敦大学的女科学家MariesTops对此进行了长时间、深度的观测。她发现，每个月的性欲高峰，一个发生在月经之前，另一个在排卵前后两三天，两个高峰之间通常间隔14天，每持续3天。
人的一生中性欲在30-40岁之间达到最高峰。
一项来自美国得克萨斯州立大学的调查显示，女性30多岁时性欲旺盛，通常比其它年龄段的人更频繁。有鉴于此，性医学专家解释说，女性在35岁左右的时候性欲最高。
第一，性是熟能生巧的技巧。30岁之前，大多数女性比较害羞，她们的性知识和性技能储备不足，还没有学会享受。30岁以后，她们摆脱了青涩，对性更加坦率，懂得如何使自己快乐。
第二，在这个时候，女性多半完成了组建家庭、生儿育女的职责，对生活有了更高的期望，同时还有充足的精力。
最终，这一年龄段的女性荷尔蒙比较稳定，有助于提高性欲。
怎样激发女性欲望
女性往往是以浪漫为主，女性是为了爱情而发生的，她们更注重爱情的浪漫，而且需要更多时间来酝酿情感，假如在题前，她们感觉不到男人的爱，那么，自然也会对此无动于衷，不妨提前做好准备，白天，试着和妻子保持短信交流，下班后还有约会，然后慢慢进入卧室。
每一个男人都有自己独特的体味，它是由皮肤表面的细菌构成的。经常会有强烈的自我吸收，更多与对方的体味有关，调查发现，71%的男性和女性认为体味有很好的刺激作用。30%的人认为体味重的男人更性感，最好的办法是既保持身体清洁，又能保持体香。
在性爱中抚摸的力量，抚摸有极其重要的催化作用，而且抚摸的次序在很大程度上也是如此，女性的耳垂、胸部、后背、大腿都是性感部位，在性交过程中，应该从最不敏感的部位开始爱抚，再次缓慢过滤至敏感区域，逐步进行。
适度的节制生活，不是越多，双方就越满意；反之，过分追求次数与时间的夫妻，其质量就会大打折扣，性欲减退的速度也容易加快，适当的控制自己性生活的次数，规律地进行，对保持性功能有很大的好处。
