男女
您的位置: 复禾男女 > 夫妻保健 > 优生优育 > 正文

远离前列腺癌就要吃清淡饮食?怎样预防前列腺癌的发生

发布时间:2023-01-25 12:21:06

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖等前列腺疾病。

遗传:请注意有家族史的人

男性有前列腺癌家族史,前列腺癌的发病率也会大大增加。

年龄:主要发生在老年男性身上

前列腺癌主要发生在老年男性身上,美国有一组关于50岁以上男性尸检道%有前列腺癌,80岁以上50岁%。

前列腺癌保健:请适量运动

虽然一些研究认为,接受输精管切除术的人患前列腺癌的可能性会增加,但大多数研究不同意这一观点。此外,研究表明,良性前列腺增生、肥胖、缺乏锻炼、吸烟、辐射或性感染的病毒可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的老年男性应保持警惕,戒除不良饮食和生活习惯。适当的锻炼可能对预防前列腺癌有意义。

饮食因素:控制总热量摄入

在危险因素中,最有意义的预防因素是诱发前列腺癌的饮食因素。远离前列腺癌就要吃清淡饮食?怎样预防前列腺癌的发生研究表明,过量摄入脂肪食物会增加前列腺癌的发病率,而大豆蛋白饮食会降低前列腺癌的发病率。中国和日本移民在旧金山的前列腺癌发病率为3-7倍,其中一个非常重要的因素是脂肪食物比中国人吃得更多。由于过量摄入脂肪会导致胆固醇合成增加,进一步导致基于胆固醇合成的雄激素增加,雄激素中睾酮比例的增加是前列腺癌的一个重要因素。现在人们认为脂肪在总热量中的比例是10%-20%较为理想。

亚洲国家前列腺癌的低发病率也与大豆蛋白食物的摄入量有关。由于这些食物富含植物雌激素,其化学结构与人体雌激素相似,对雄激素有一定的抑制作用。当然,诱发前列腺癌的饮食因素远不止这些。例如,绿茶中的儿茶酸或新鲜蔬菜和水果中的维生素E和硒可以抑制前列腺癌的发生。

预防前列腺癌的清淡饮食有五点:

首先,脂肪在食物总热量中所占比例低于20%;

远离前列腺癌就要吃清淡饮食?怎样预防前列腺癌的发生

二是每天吃20种豆制品-40克;

每天200微克硒;

四是维生素E每天400-800国际单位;

五是多喝绿茶。三、四两种也可以用吃新鲜蔬菜和水果代替。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

最新文章推荐

50多岁动作缓慢是什么病
50多岁动作缓慢是什么病
50多岁动作缓慢可能与帕金森病、甲状腺功能减退、脑血管疾病、肌萎缩侧索硬化症、特发性震颤等疾病有关。动作缓慢是多种疾病的常见表现,建议及时就医明确病因。1、帕金森病帕金森病是导致中老年人动作缓慢的常见神经系统退行性疾病,主要与黑质多巴胺能神经元变性死亡有关。典型症状包括静止性震颤、肌强直、运动迟缓以及姿势平衡障碍。患者可能伴随嗅觉减退、睡眠障碍、便秘等非运动...[详细]
发布于 2025-07-06

推荐阅读

40岁做输卵管复可以吗
40岁做输卵管复可以吗
40岁女性进行输卵管复通手术是可行的,但需结合卵巢功能、生育需求及输卵管损伤程度综合评估。输卵管复通术适用于既往结扎或炎症导致输卵管阻塞但有再生育意愿的女性,手术成功率与年龄、阻塞部位及术后护理密切相关。40岁女性卵巢储备功能通常下降,自然受孕概率低于年轻女性,但若月经规律且激素水平正常,输卵管复通后仍有自然妊娠可能。手术多采用腹腔镜下微创技术,对近端阻塞或...[详细]
2025-07-05 15:45
小腿浮肿怎么治疗
小腿浮肿怎么治疗
小腿浮肿可通过抬高患肢、穿弹力袜、限制钠盐摄入、药物治疗、手术治疗等方式缓解。小腿浮肿通常由长时间站立、静脉功能不全、肾脏疾病、心脏疾病、淋巴回流障碍等原因引起。1、抬高患肢将下肢抬高超过心脏水平,利用重力作用促进静脉回流。建议每天多次重复进行,每次保持15-30分钟。这种方法对因久站久坐引起的轻度浮肿效果显著,能帮助减轻组织间隙液体潴留。2、穿弹力袜医用弹...[详细]
2025-06-30 13:23
红参男的不能吃吗
红参男的不能吃吗
红参男性一般可以吃,但需根据体质和健康状况调整食用方式。红参具有补气养血、增强免疫等功效,适合气血不足、疲劳乏力者,但阴虚火旺或高血压患者应慎用。红参作为传统中药材,对男性健康有多重益处。它能改善体力透支导致的倦怠感,促进运动后体能恢复,调节因工作压力导致的内分泌紊乱。红参含有人参皂苷等活性成分,有助于提升精子质量,对备孕男性具有辅助作用。长期适量服用可增强...[详细]
2025-06-25 12:52
男人为啥要吃肾宝片
男人为啥要吃肾宝片
男性是否需要服用肾宝片取决于个体健康状况,肾宝片主要用于肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状。肾虚可能由过度劳累、长期熬夜、年龄增长、慢性疾病、先天不足等因素引起。建议在医生指导下辨证使用,健康人群无须盲目进补。一、肾虚调理肾宝片作为中成药,其成分包含淫羊藿、葫芦巴等药材,适用于肾阳虚证候。典型表现为畏寒肢冷、性功能减退、精神萎靡等。对于长期体力透支或中老年男...[详细]
2025-06-25 11:05
为什么补肾越补越虚
为什么补肾越补越虚
补肾越补越虚可能与进补方式不当、体质辨识错误、药物滥用、生活习惯未调整、基础疾病未控制等因素有关。盲目补肾可能导致阴阳失衡或加重原有问题,需结合个体情况科学调理。1、进补方式不当过度依赖单一补品或大量服用温热性质的中药如鹿茸、肉桂等,易引发上火症状,表现为口干舌燥、失眠多梦。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,若阴虚火旺者误用壮阳药物,反而耗伤阴液。传统食疗中甲鱼、海参...[详细]
2025-06-25 08:34
正常人补肾会怎么样
正常人补肾会怎么样
正常人盲目补肾可能导致内分泌紊乱或加重肾脏负担。健康人群无须刻意补肾,过度进补可能引发上火、血压波动、激素水平异常、胃肠不适、代谢失衡等问题。一、内分泌紊乱健康人群肾脏功能正常时,过量摄入补肾药物可能干扰下丘脑-垂体-性腺轴调节。常见中成药如六味地黄丸、金匮肾气丸等含有熟地黄、山茱萸等成分,可能打破体内激素平衡,导致男性出现性欲异常、痤疮加重等情况。部分补肾...[详细]
2025-06-25 07:41
怎么看需不需要补肾
怎么看需不需要补肾
是否需要补肾需结合具体症状和体征判断,常见表现有腰膝酸软、夜尿增多、性功能减退等。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚,主要与过度劳累、年龄增长、慢性疾病等因素有关。1、腰膝酸软长期久坐或体力透支可能导致肾气不足,表现为腰部无力、膝盖发软。这类情况可通过适度运动如八段锦、避免熬夜等方式改善。若伴随下肢水肿或晨起僵硬,需排查是否存在腰椎病变或风湿免疫性疾病。2、夜尿频繁夜...[详细]
2025-06-25 05:29
男人为什么不能吃红参
男人为什么不能吃红参
男性并非完全不能吃红参,但部分体质或健康状态下需谨慎食用。红参可能影响特定男性健康问题主要有激素水平波动、血压异常、胃肠刺激、过敏反应及药物相互作用等。1、激素水平波动红参含有人参皂苷等活性成分,可能干扰男性体内睾酮分泌平衡。对于存在前列腺增生或激素相关肿瘤风险的男性,过量摄入可能刺激病情发展。建议此类人群食用前咨询中医师评估体质,避免长期大量服用。2、血压...[详细]
2025-06-24 15:32
爸爸和儿子亲子鉴定需要什么东西
爸爸和儿子亲子鉴定需要什么东西
爸爸和儿子亲子鉴定需要提供双方的生物样本和身份证明文件。亲子鉴定通常需要被鉴定者的口腔黏膜细胞、血液或毛发等生物材料,同时需携带有效身份证件如身份证、户口本等。正规鉴定机构会严格按照流程操作,确保结果准确可靠。进行亲子鉴定时,父亲和儿子需到具备资质的司法鉴定机构采集样本。常用样本包括口腔拭子、指尖血痕或带毛囊的头发。口腔拭子采集需用棉签在口腔内壁轻轻刮取,血...[详细]
2025-07-06 11:37
50多岁动作缓慢是什么病
50多岁动作缓慢是什么病
50多岁动作缓慢可能与帕金森病、甲状腺功能减退、脑血管疾病、肌萎缩侧索硬化症、特发性震颤等疾病有关。动作缓慢是多种疾病的常见表现,建议及时就医明确病因。1、帕金森病帕金森病是导致中老年人动作缓慢的常见神经系统退行性疾病,主要与黑质多巴胺能神经元变性死亡有关。典型症状包括静止性震颤、肌强直、运动迟缓以及姿势平衡障碍。患者可能伴随嗅觉减退、睡眠障碍、便秘等非运动...[详细]
2025-07-06 11:12
春天上呼吸道感染症状是什么
刚到春天,我就有点咳嗽,担心是上呼吸道感染,春天上呼吸道感染症状是什么?[详细]

苗微微

苗微微

副主任医师

2025-04-04 13:10
百蕊颗粒和蒲地蓝可以一起吃吗
我最近有些感冒流鼻涕,我想要好的更快些,百蕊颗粒和蒲地蓝可以一起吃吗?[详细]

宋观礼

宋观礼

副主任医师

2025-04-02 11:27
四个多月宝宝拉肚子怎么治疗
四个多月宝宝拉肚子怎么治疗[详细]

居宝芹

居宝芹

主任医师

2025-03-21 16:06
感冒头很晕什么引起的
感冒头很晕什么引起的[详细]

吴建军

吴建军

副主任医师

2025-03-15 14:55
保妇康栓副作用及会有什么后遗症
保妇康栓副作用及会有什么后遗症[详细]

边文会

边文会

主任医师

2025-02-24 16:35
丁桂薏芽健脾凝胶治疗积食吗
最近孩子积食,不想吃东西,听朋友介绍丁桂薏芽健脾凝胶这款药,它可以治疗积食吗?[详细]

张忠浩

张忠浩

主任医师

2025-02-17 15:17
中药妇科消炎药有哪些
阴道痒的受不了碍于没结婚不好意思去妇科门诊,中药妇科消炎药有哪些?[详细]

边文会

边文会

主任医师

2025-02-06 09:59
药流吃益母草颗粒血多正不正常
药流吃益母草颗粒血多正不正常[详细]

冷启刚

冷启刚

主任医师

2025-02-05 16:40
22个月的宝宝咳嗽怎么办才好
我家宝宝22个月了,一直咳嗽,22个月的宝宝咳嗽怎么办才好?[详细]

王海燕

王海燕

副主任医师

2025-01-05 17:05
得了腰椎狭窄怎么治疗
得了腰椎狭窄怎么治疗[详细]

李宏

李宏

副主任医师

2025-01-04 15:16