正常女性每月经历月经,这是身体排毒的过程,对身体有一定好处,从女性月经可以看出健康状态,月经有血块时提示身体感冒,应尽快改善。
经血有血块是凉的吗
当女性发现月经有血块时,千万不能紧张,这属于正常的现象,也不要胡思乱想,打扰了自己的情绪,出现这种情况一般是身体受凉所导致的,尤其是在秋季里,受凉的可能性是非常高的。当女性身体受凉之后就意味着有寒气侵入了身体里面,当寒气在身体中游走时就会让血液运行不畅,当寒气游走到宫腔里面,寒气遇到了经血就会发生凝滞,从而导致子宫血液流通不畅,出现了淤血。处于月经期间,子宫会不断的进行收缩,把子宫血液以及脱出的子宫内膜排出体外,所以在月经期间会有大量的血块排出,这一般都是子宫内的血液淤积所导致的一种症状。导致女性月经受凉的因素有很多,比如穿得太少或者经常接触一些凉水,为了避免痛经的出现,一定要注意为身体保暖。排出的经血有血块时要保持冷静,想办法保暖身体很重要。
月经期间如何保暖?
1、温暖子宫
子宫特别害怕寒冷,子宫寒冷会影响胎儿的着床,不利于女性的生命,所以月经期间子宫变暖,穿更多的衣服,决不能穿露出肚子的衣服。平时可以在腹部放一个暖宝宝,也可以在晚上睡觉前用热水袋敷在腹部,有利于暖宫。
2、多喝热水或热汤
平时多喝热水,热水从口腔进入腹部时,需要通过几个部位,使热气快速散发,热气推时血液流通也加快,子宫容易排出血块,防止淤血堆积。另外,也可以选择喝枣桂圆糖水,制作非常简单,有助于补充气养血。主要方法是将适量的枣和龙眼肉直接放入锅中加入适量的冰糖,盖上盖子煮就可以了。煮食材后,直接放入鸡蛋中。
3、适当运动
月经期间可以适当运动,但不能进行高强度和负荷重的运动,只要简单地运动四肢即可,过度运动反而会影响月经血液的排出,也会引起痛经月经期间散步或快速行走有助于疏通全身经脉,帮助血液循环,使身体更加温暖。
温馨提示
女性朋友在月经期间一定要注意身体的保暖,千万不要为了爱美而选择单薄的衣服,还要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,月经期间不要直接接触冷水,也不要吃冷饮。
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