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子宫肌瘤的出现，让很多女性特别烦恼，虽然是常见的妇科疾病，但我们也要重视，特别是在日常生活中合理预防。
1、年龄:子宫肌瘤多发生在生育年龄的女性身上，多发生在30~50岁的女性身上，青春期的女性患子宫肌瘤很少，闭经后子宫肌瘤萎缩或消失。
2、肥胖:肥胖会起代谢障碍，妊娠激素周期性调节不足，月经周期异常，影响排卵，增加患子宫肌瘤的风险。
3、妊娠、流产史:有妊娠产史的女性比没有妊娠产史的女性患子宫肌瘤的概率高，发病年龄快，主要是因为生产能力增加了女性身体的妊娠激素。
4、吸烟、饮酒:吸烟、饮酒容易诱发子宫肌瘤，据研究，每天吸烟的女性患子宫肌瘤的概率是不吸烟的女性的6倍。
5、雌激素高：生物化学检测证实肌瘤中雌二醇的雌酮转化明显低于正常肌组织，肌瘤中雌激素受体浓度明显高于周边肌组织，故认为肌瘤组织局部对雌激素的高敏感性是肌瘤发生的重要因素之一。
6、妊娠激素高:妊娠激素有促进肌瘤丝分裂、刺激肌瘤生长的作用。女性体内妊娠激素水平高，容易诱发子宫肌瘤。
7、遗传因素:细胞遗传学显示，25%-50%的子宫肌瘤存在细胞遗传学异常，如染色体片段位置交换、染色体长臂重排或部分缺失等。子宫肌瘤由单克隆肌细胞增殖而成，多发性子宫肌瘤由不同克隆细胞组成。
子宫肌瘤危害
1、不育或流产:肌瘤组织出现在子宫角部，可压迫输卵管入口，精子不能上升到输卵管和卵子结合，影响妊娠的子宫变形，妨碍受精卵的着床，阻碍妊娠。受精卵着床后，大肌瘤合并妊娠时，机械性阻碍胚胎发育和宫腔感染，容易引起流产。
2、妇科炎症:子宫肌瘤引起骨盆充血和感染，其中肌瘤引起的感染多为茎扭转。感染后，少数患者肌瘤组织形成脓肿，化脓。同时，肌瘤感染后的病原菌可以侵犯其他接近器官，引起附件炎、骨盘炎等妇科疾病。
3、继发性贫血:子宫肌瘤患者月经出血过多，从长远来看，患者出现继发性贫血，全身无力，脸色苍白，慌张等症状。
4、恶性病变:少数女性可见子宫肌瘤恶性病变为肉瘤，患者阴道出血、下腹疼痛，晚期可通过血行传播、直接传播、淋巴转移到身体多个部位。
1、培养健康生活习惯:吸烟、休息时间混乱是子宫肌瘤发生的重要原因，培养健康的生活方式，形成规律的生活是预防子宫肌瘤的最有效方法。
2、合理饮食:饮食均衡营养，避免微量元素摄取不足或利用障碍引起子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。
3、自我调节:子宫肌瘤的发生与女性的负面情绪直接相关。因此，学习自我调节，保持积极乐观的心情，避免不良生活感情对自己的影响。
4、注意避孕，严防人流伤害:子宫肌瘤的发生与人流次数正相关，采取积极有效的避孕措施尤为重要。
5、注意经期卫生保健:经期保持外阴清洁，避免经期同室。
6、适当运动:加强锻炼，提高身体素质，提高免疫功能和抗病能力。
7、定期复查:子宫肌瘤多无症状表现，定期到正规医院进行妇科检查，早发现，早治疗。
