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盆腔炎是一种常见的妇科疾病，而且它得病的原因也是多方面的，在日常的生活当中，我们要引起足够的重视，特别是要有一个合理的生活习惯，多方面对这样的疾病进行合理的预防。
盆腔炎的原因
1、年龄
据资料显示，盆腔炎性疾病的高发年龄为15-25岁。年轻妇女容易发生盆腔炎性疾病可能与频繁性活动、宫颈柱状上皮异位、宫颈黏液机械防御功能较差有关。
2、性生活
骨盘炎性疾病多发生在夫妻生活活活跃期的女性，特别是初次年龄小，有多个伴侣，频繁，伴侣传播疾病。
3、流产后或流产的感染
流产对于一个女人而言是非常伤身的，并且还会带来各种炎症。不管是流产还是产后女性的体质都会比之前虚弱，宫颈口这个时候还没有完全关闭，这个时候细菌会很容易的在下体或者宫颈中存在导致盆腔的感染。
4、各种妇科手术后的感染
很多妇科疾病都可以通过手术治疗，但如果手术中操作不当，生殖系统本来就有不同程度的炎症，可能会导致术后感染。另外，手术后也有不注意自己私处的卫生的患者，也有不遵从医生说的话过早进行夫妻生活的患者，这些不洁的习惯有可能感染细菌引起骨盘炎。
5、月经期间不注意卫生
女性在月经期间容易存在细菌。月经子宫内膜脱落，有凝血块，为细菌的发生创造了良好的条件。在此期间，如果女性不注意自己的个人卫生，或者使用不合格的卫生巾，或者夫妻生活，就会给细菌感染的机会，引起骨盘炎。
6、相邻生殖系统的炎症蔓延
如果女性生殖系统相邻处有炎症，这些细菌可以直接蔓延引起女性盆腔炎症，常见的相邻炎症有阑尾炎和腹膜炎。如果慢性宫颈炎没有及时治疗，炎症也可以通过淋巴循环引起盆腔炎。盆腔炎是比较常见的妇科疾病，但其表现不明显，女性朋友应更加注意，定期到正规医院进行妇科检查。
7、下生殖道感染
下生殖道感染如淋病奈瑟菌性宫颈炎、衣原体性宫颈炎、细菌性阴道病与盆腔炎性疾病的发生密切相关。
8、宫腔内手术后感染
如刮宫术、输卵管通液术、子宫输卵管造影术、宫腔镜检查等，手术引起生殖道粘膜损伤、出血、坏死，下生殖道内源性病原体上行感染。
9、夫妻生活卫生不良
生理日进行夫妻生活，使用不洁的月经垫等，侵入病原体引起炎症，患病的可能性很高。另外，低收入群体不注意夫妻生活的卫生保健，阴道清洗者盆腔炎的发病率高。
盆腔炎的预防
1、经期保健记心
更换内衣和卫生巾，避免寒冷，不吃冷刺激性食物，不要过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
2、个人卫生别忽视
保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日换内衣，不穿紧身衣和化纤内衣。床上用品应单独清洗干燥，以免病原菌感染他人。
3、瘦身不需要减少营养
有些女性担心胖，只是不吃饭就瘦身，使身体处于极度虚弱的状态，不及时补充营养，抵抗力急剧下降，可能引起各种类型的感染，也可能引起骨盘炎。正确的方法是，女性在减肥的同时，多吃瘦肉和豆制品等高蛋白食物，多吃蔬菜和水果，满足人体的需要，不增加体重。
4、 忙里偷闲常运动
参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼。例如，骑自行车上班，在公共汽车的前两个车站下车去工作场所和家里，工作间隙站起来活动筋骨，在家看电视，扭腰按脚……
5、亲密的伙伴固定
性伙伴的增加给女性的健康带来了新的危机，特别是男女双方都有多个性伙伴的情况下，女性发生骨盘炎的概率是几十倍。因此，认真的态度，固定的伴侣是保证健康的基本原则。
6、坚持使用避孕套
据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率明显低于不使用避孕套的同龄女性，特别是对于性伴侣多、性关系复杂的女性来说，是极其有效的方法。
因此，避孕套不仅是避孕的好方法，也是保护女性免受盆腔炎痛苦的好助手。
7、妇科检查悠然做
尽量避免不必要的妇科检查，避免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查要到正规医院就诊。
8、清淡食物保健
平日饮食应以清淡为主。多吃鸡蛋、豆腐、红豆、菠菜等营养食物。忌食生、冷和刺激性的食物。
9、注意个人卫生
勤洗外阴，勤换内裤，不穿紧身裤，不穿化纤质地内裤。禁止用手洗阴道内或用肥皂洗外阴。
10、注意睡姿
急性盆腔炎患者应卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。治疗期间应结合工作和休息，避免过度劳累加重病情。
