正常男性有性需求时,阴茎会自然勃起。
如果勃起不快,可能是身体有问题。
此时,运动可以增强体质,提高性功能。
按摩和提肛锻炼也可以帮助阴茎快速勃起。
男人能迅速勃起,这是男人雄风的象征。
假如不能快速勃起,久而久之,男人就会充满自卑感。
男人怎样才能快速勃起?
这是很多人想知道的问题。
事实上,有很多方法可以帮助男性快速勃起。这里有几种简单有效的方法。
1、按摩法经常按摩脚底涌泉穴和头顶百会穴。该方法实用,值得推荐。
涌泉穴是位于人体脚底的穴位,具体位置在脚前凹陷处,即脚跟连接的前三分之一。
涌泉穴是肾经的第一个穴位。经常按摩对养生、防病、治病、保健有明显作用。
百会穴位于头部正上方,大约一枚硬币的大小,明显比周围凹一点。
百会穴是脑神经末端和头部毛细血管的聚集地。用指尖按压穴位会感到轻微疼痛,经常按摩有很多好处。
2、运动方法经常久坐会对男性性功能产生一定的影响,所以无论工作和生活有多忙,也要花时间锻炼。
根据有效数据,每天步行两公里,勃起问题的几率会下降一半。
如果你想达到快速勃起的效果,最好每天慢跑20分钟或30分钟。
3、提肛运动提肛运动是指收缩肛门运动,一提一松,即提肛运动。
每天睡觉前或起床前连续60次左右为宜。
大小便后,做提肛运动16次。
性生活后连续提肛16次。
需要注意的是,每次提肛运动都要努力到位。
经常做肛门提升运动等于按摩前列腺,可有效促进阴静脉血液回流,减少前列腺充血,有效延长性交时间。
男人怎样才能快速勃起?
以上介绍了三种有效的方法,但这些方法不同于服用壮阳药,这对身体非常有益,但需要不懈的锻炼才能获得令人满意的效果。
需要注意的是,勃起时,千万不要盲目服用壮阳药,以免适得其反。
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