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月经是女性的正常生理反应，我们也要注意自己月经的变化情况，尤其是一些年轻女孩月经不正常，其中月经延迟是其中之一。
月经延迟症状
1、气郁型月经延迟:
月经症状:月经延迟，经量少，颜色正常或暗红，排放不良。
全身症状:精神抑郁、腹胀、乳房膨胀、胸痛、舌质或稍暗、舌苔或薄黄。
2、痰阻型月经延迟:
月经症状:月经延迟，颜色淡，呈粘液状，经行前后带多。
全身症状:身体肥胖、眩晕、腹闷、呕吐、咳痰多、食欲差、舌体肥胖、牙痕、苔白。
3、血虚型月经延迟:
月经症状:延迟、量少、色淡、质薄
全身症状:面色萎黄、苍白、头晕、心悸失眠，甚至小腹隐隐作痛，不仅喜欢揉，唇舌淡、苔薄。
4、肾虚型月经推迟：
月经症状：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。
全身症状：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。
少女月经延迟的原因
1、怀孕:一般同室后7天可以检妊娠。如果育龄女性以前有过性生活，月经迟一周以上，考虑是否怀孕。确定是否怀孕的方法有很多种，经常用早孕试纸来确定，为了准确知道自己是否怀孕，可以去医院做血HCG检查。
2、药物因素:研究表明，长期服用避孕药、紧急避孕药、胃动力药、治疗甲状腺功能亢进的药、中药雷公藤多苷等经延迟。对于可能导致月经延迟的药物，在排除治疗需求的情况下，必须在医生的指导下合理服用。
3、精神因素:月经延迟多与精神压力有关。女性精神过度紧张的话，工作压力过大的话月经会延迟，生理痛，闭经。有些女性在生理日可能会出现腹胀、腰酸等现象，一切正常，不必太紧张。
4、疾病影响:月经状况与女性健康有关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重缺铁性贫血等疾病可导致月经延迟。
5、生活习惯或生活环境改变：喜欢熬夜、过度节食、嗜好烟酒、贪吃生冷等不良的生活习惯对女性月经有很大影响。健康的生活才能让月经保持规律。另外，生活环境改变也可能影响月经的到来，例如天气变冷，可能会导致月经推迟。
少女月经延期烹饪
1、心情良好，避免感情异常变动:长期精神压迫、无聊或受重大精神刺激和心理创伤，可引起月经失调、痛经、闭经。
2、合理饮食，不得过度饮食:女性过度饮食时，身体能量摄取不足，体内大量脂肪和蛋白质消耗，雌激素合成障碍，影响月经来潮，经量少或闭经。因此，追求苗条身材的女性不能盲目减肥。
3、起居有度，按时休息:研究表明，女性生理日受寒刺激，骨盆内血管过度收缩，月经过少，闭经。因此，女性的日常生活应该有规律，避免过度劳累，尤其是经期。
4、戒烟戒酒，改掉坏习惯:烟中的一些成分和酒精可以干扰与月经相关的生理过程，引起月经不调吸烟过量饮酒的女性中，25%-32%的人因月经不调去医院就诊。因此，女性不应该吸烟，不应该喝酒。
