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男性重视自己的性能力，特别是害怕在关键时刻发生什么问题，很多男性被勃起不牢固、不持久所困扰。最近，美国《男性健康》杂志咨询了金赛性研究所的专家，写道如果男性健康，勃起不稳定的话，可能是表现不安引起的灾难。年轻男性偶尔勃起不坚很常见，没什么大不了的。”性学专家给出了一些建议，帮助男性应对性紧张，维持一流的勃起状态。
选择自己最喜欢的前戏方式。自己喜欢或习惯的前戏方式，一方面能唤起激情，另一方面也可以缓解焦虑，使勃起更持久。
但这并不意味着你可以完全忽略伴侣的感受。选择彼此满意的方法，勃起状态稳定，致力于加强她的性感。
戴安全套。如果安全套尺寸不合适，或没戴好，男性都可能出现不适感，性爱动作受到限制，勃起自然会下降。如果感觉安全套过紧或过松，应立即更换。但要注意那些所谓的“效果增强型”安全套，它们往往含有麻醉剂，会减少感官刺激，让男性“似乎”坚持更久。但这也会让少数人感觉不到快感，甚至不能勃起。
用点润滑剂。如果你们长时间不亲密，或者彼此有些紧张，那么女人的肌肉就会紧致，自我润滑度也会下降。这时男性戴套后，最好在前端额外抹一些润滑剂，既可作为前戏的一部分，也可以让进入变得更顺利，有助于避免勃起问题。
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