性生活时,不仅体能消耗大,而且,水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多,因此,性生活后,可适当喝些饮料借以补充水分,促进代谢产物的排出是很有必要的。
性生活后不宜马上喝冷饮。
这是因为在性生活的过程中,肠胃的血管处于扩张状态,在肠胃粘膜充血不恢复常态之前,摄入冷饮会使肠胃粘膜突然变冷,造成肠胃不适和绞痛
口渴时,请先喝少量温热的热水。
晚上性生活的话,之后的主要任务是休息。
喝牛奶制品比较合适。
因为奶制品有镇静催眠的作用。在爱爱后,体力散失,喝点牛奶能够很好的补充体力,也能让你更好的入眠。
性爱在早上进行的话,之后面对的是一天紧张的工作。为了解除困乏,最好喝点糖分较高的饮料,以便能迅速燃烧供能。
纯果汁饮料就比较合适。
由于含有丰富的维生素c、矿物质、果糖、热量高,含有丰富的钾,可以补充出汗后缺失的钾。
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