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性爱往往是从接吻开始的，但在不做爱的时候，也要多接吻。因为吻不仅有助于幸福，还有助于健康。每日至少三次亲吻，能够让人一整天处在愉快的气氛中，压力减小，身心更健康。
接吻可以增强人体免疫力
人口中存在很多细菌，具体有200多种有害菌。而当两个人接吻的时候，会有很多的细菌从一人口中流到另外一个人的口中，在这种情况下，机体为了加强自我保护，就会促使免疫系统生成酶和天然抗生素，如此一来，亲吻的双方体内就会产生可以抵抗所有其他病原性细菌的抗体，即刺激一个人的免疫系统产生特定的抗体。根据科学说法，这个过程被称为“交叉免疫”。
亲吻能减少压力
亲吻为什么能减轻压力？人接吻时，可以阻止压力荷尔蒙肾上腺皮质荷尔蒙的形成，刺激肾上腺素的分泌，肾上腺荷尔蒙可以阻止压力荷尔蒙氢化的形成。
接吻会让人心情愉快，从紧张、压力等负面情绪中脱离。
接吻还能有效止痛
接吻对人体还有一个很大的好处，就是能止痛。因为接吻能够促使人体分泌内咖肽，吻得越激情，内咖肽分泌就越多。而内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂，当然有止痛效果啦。接吻的止痛效果相当于服用止痛药。另外，接吻产生的其他有趣的效果与抗生素有关。接吻过程中，唾液会自动产生抗生素。这也能产生麻醉效果，忘记疼痛。
所以如果你想每天过得愉快，最好接吻三次以上。早上的三吻特别清爽。醒来的第一吻，感到受到爱的早餐的第二吻，温暖地开始了一天的交流，外出的第三吻，整天心情平静，压力消失了。
4点完美的性爱离不开你
第一，享受性生活
当然，如果性能达到性高潮，就好了，但如果没有，就不能勉强要求。进行性生活，最重要的是享受，而不是有意识的追求性高潮，所以不要有杂念。否则，最后的结果就是不能达到性高潮，不能说有完美的性生活。
第二，做好避孕
如果你们没有要孩子的计划，最好做好避孕措施，最好不要在女性的生理期进行性生活。但而，如果你喜欢在经期做爱，最好使用避孕套来避孕。生理期间，女性的私处比平时更容易感染病原菌，所以使用避孕套可以有效地阻止病原菌的入侵。
第三，定期检查
没有比健康更重要的东西，没有健康，一切都是浮云。
在性方面，如果性器官不健康，就会破坏腹腔疼痛、月经前疼痛、搔痒、神秘分泌物等性生活。因此，如果你发现任何你担心的地方，最好找医生检查。
第四，交流性幻想
性幻想不是什么可耻的事，适当的性幻想不仅不会影响双方的性生活，还会提高两人的性欲。所以，在做爱的时候，如果你们在前戏的刺激下仍然没有很高的欲望的话，可以一起交流性幻想，试意外的收获。
最后，在进行性生活时，也可以探索女性的g点，找到后一定会说，这并不困难。所以，要有完美的性生活，大家必须用“心”。
