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人到中年必须经历特殊时期，即更年期。一般来说，从45岁左右开始出现易感知的更年期和增龄变化，更年期对女性的躯体健康和心理健康均有较大的影响。绝经有哪些症状？更年期应该注意身体的变化吗？
女性更年期综合征不是单一的疾病，而是女性更年期前后性激素不足引起的一系列身体变化，以自主神经系统功能混乱为主，伴有神经心理症状的症候群。我国女性更年期大部分出现在45-55岁之间，有些女性早或晚，但平均年龄在49.5岁。
更年期综合征是影响围绝经期女性生活质量的一个重要疾病。很多女性朋友均认为更年期出现的种种不适，是衰老的自然过程，忍忍就过去了。事实上，更年期综合征如果不重视治疗和保养，会有带来很多远期影响
女性出现更年期根本原因是卵巢功能衰竭
女性特征和生理功能都与卵巢所分泌的雌激素有密切关系，卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会显著减少，随着身体就会发生一系列的变化。
女性全身有400多种雌激素受体，这些受体分布在女性的各个器官和部位，由雌激素支配。45岁以后卵巢功能下降，雌激素减少，身体引起器官和组织的退行性变化，出现一系列症状。
更年期综合征有4个症状
总的来说，更年期女性出现4个症状的典型症状:潮热出汗、心悸、烦躁、腰酸背痛但是，每个女性的症状都不同。有的还会出现以下情况：
女性器官：子宫脱垂、阴道壁膨出
膀胱尿道：萎缩性膀胱炎、尿道炎、尿失禁
心脏血管：假性心统痛，有时伴心悸、胸闷
轻度高血压、收缩压升高、舒张压不高、阵发性发作
骨质疏松腰背、四肢疼痛，驼背，骨折
更年期日常保健
1、起居调养工作要注意休息，多晒太阳，促进钙质吸收，适量参加户外运动。
2、心理调整保持良好心情，有助于保持身体，延缓衰老。
3、饮食调养饮食适量补充含天然雌激素、胶原蛋白等食物。
4、中老年妇女出现骨关节痛、失眠、疲劳、头痛、易兴奋、眩晕、感觉异常、抑郁、心悸、潮热出汗、性欲下降、尿急、尿痛、尿失禁、皮肤蚁行为等更年期综合征常见症状，应予以重视，及时治疗。
