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女性朋友们可能养成每天晚上换内衣的习惯。洗内衣也是必要的。女性阴道口、尿道口、肛门靠近，内衣穿得过紧，容易与外阴、肛门、尿道口频繁摩擦，使该地区污垢(多为肛门、阴道分泌物)的病原菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统感染。
1、内衣每天更换，每天洗，马上洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。
2、内衣必须用手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底；
3、洗液必须肥皂水，器皿最好是专用的，水最好是凉水；
4、洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
内裤千万不能这样洗
1、手洗内裤最干净吗
内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净，洗完无法完全拧干。
内衣的清洁，其实只要掌握简单的健康常识洗干净，洗干净，怎么洗，用什么洗涤剂，其实干净的内衣对健康养生有益。
2、洗涤剂应如何选择
生理期间有血渍的内衣应如何清洗？陈安其说，刚沾的时候用冷水冲洗，大部分都可以洗掉，但是如果血的污垢变硬的话，可以用消毒伤口的过氧化氢水滴，血的污垢可以有效地分解。
3、住在公寓里，内衣不能晒太阳怎么办
紫外线是最好的天然消毒系统，如果可以的话，可以把内衣晒太阳，如果真的没有机会的话，可以用高温处理。例如，用熨斗熨烫，用干燥机干燥，用吹风机吹，不要潮湿。内裤不适合晾在浴室里。
4、精油、漂白水、热水煮能有效杀菌吗？
精油确实有独特的效果，但内衣上最多只有芳香的功能。用漂白水清洗的确有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，要注意残留。
女人如何正确选择内裤？
1、内裤要选材料
在选择制作内裤的材料中，有几个因素是至关重要的，比如说通风面积、是否容易产生静电、是否存在潜在的过敏原等。
有时女性发现穿上内裤后会出现皮疹、瘙痒等症状，就是静电在作怪。合成纤维内裤对皮肤的刺激远大于天然纤维，所以天然纤维内裤往往会更好。
2、内衣选择颜色
患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带混浊，红色、黄色，是疾病的信号。
如果早期发现这些现象，早期治疗，就能取得良好的疗效。
如果穿着深色或花纹过多的内衣，病变的白带不能立即发现，可能会延缓病情，所以不要总是穿深色内衣。减少穿深内衣的频率，也可以避免工业染色剂进入我们的身体。
3、内衣设计
很多女性喜欢紧身衣。因为性感。但是，这种性感牺牲了一定的健康。这是因为空气循环不足，紧身衣的热量难以带走，成为细菌、真菌、寄生虫的温床，病原微生物和高热量直接感染外阴。在外阴感染的情况下依然穿着此种内裤，会减慢康复的速度。
