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对于女性来说，尤其是在月经期间，我们必须了解月经期间不能做的事情，否则会对我们的身体造成严重伤害。接下来，跟随小编了解女性在月经期间不能做什么。
一、不适合性生活
月经期间，宫内膜脱落，宫腔表面形成伤口。生活时，细菌很容易逆行进入宫殿，导致宫内感染、附件炎和盆腔炎。
二、不宜坐浴
月经期间宫颈微开坐浴和盆浴容易使污水进入宫腔，导致生殖器官发炎。
三、不要用沐浴液清洁阴部
阴部感染引起瘙痒，月经期间容易产生异味，尤其是夏天。但是洗澡的时候用沐浴液清洗阴部或者用热水反复清洗阴部是不健康的，但是容易引起阴部感染，引起瘙痒，因为平日女性阴道环境略酸，可以抑制细菌的生长。但是月经期间阴道会偏碱，对细菌的抵抗力会降低，容易感染。
如果不使用专业的阴道清洁液或者用热水反复清洗，会导致碱增加。!
四、不宜捶背
腰部和背部被打后，盆腔的进步和充血流量会加速，导致月经过多或月经过长。此外，许多女性在月经期间会出现严重的背痛他们可以选择别人按摩或自己殴打来缓解腰部疲劳和酸痛。陈志辽说，女性月经期间腰酸背痛是正常的，这是由盆腔充血引起的。此时，盲目大力按摩或殴打腰部会导致更严重的盆腔充血，但会加重背痛。
五、不宜多吃盐。
吃太多的盐会增加体内的盐和水储量。月经前夕会出现头痛、兴奋、易怒等症状。低盐食物应10天开始吃低盐食物。
六、不宜喝浓茶
浓茶中咖啡因含量高，刺激神经和心血管，容易引起痛经、月经延长和经血过多。同时，浓茶中的单宁酸会阻碍铁的吸收，导致缺铁贫血。
七、不宜穿紧身衣。
月经期间穿臀围紧身裤会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血水肿。
八、不要大声唱歌
女性月经呼吸道黏膜充血声带也充血大声唱歌或大声说话声带肌肉疲劳会出现声音嘶哑，但也不必太紧张，在大多数情况下，正常声音唱K，说话应该不是大问题，但如果长时间高音，挑战高音歌曲，可能会造成声带损伤。
九、别拔牙
不要在月经期间拔牙，因为在月经期间，女性体内的血小板数量减少，血液凝固率低于平时。如果此时进行创伤性手术，包括拔牙治疗，可能很难止血，导致出血比平时手术多，出血时间长。研究发现，女性在月经期间的疼痛神经也比平时敏感，全身抵抗力较弱，因此在月经期间拔牙会感到疼痛加倍，感染率增加。如果你在月经期间拔牙，你必须在拔牙后长时间面对口腔中的血腥味，这会影响你的食欲。因此，建议女性在月经期间避免拔牙。
十、不要吃油炸食品
容易出现粉刺和痤疮油炸食品也是欺骗女性的一大禁忌，因为体内分泌的黄体酮会影响月经期间女性皮脂分泌，增加皮肤油腻度，毛细管扩张皮肤变得敏感。此时，吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎和黑眼圈。此外，月经期间脂肪和水的代谢减慢。此时，吃油炸食品时，脂肪也容易在体内堆积。
十一、不要用活血化瘀药
会增加经血流量，引起贫血。一般来说，补血保健品、活血化瘀药应在月经期间停用，但很多女性不了解。结果发现月经量突然增加，严重者甚至引起严重贫血或月经出血。月经期间使用补血活血药物，一方面会增加经血流量，导致不必要的经血过多。另一方面，经期出血也可能影响药物的疗效。
十二、不要喝酒
研究认为，女性在月经期间激素水平波动较大，此时饮酒比平时更容易醉酒，酒精对肝脏的负担也会进一步加重，建议女性朋友在月经期间尽量少喝酒。
十三、不宜吃生冷蔬菜水果和冷饮
过冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，导致经血排出不经痛。
十四、月经期体育注意事项
月经期间，剧烈运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经紊乱。一些增加腹压的力量运动，如举重和哑铃，也应尽量避免，否则会导致月经过多或月经延长。此外，由于月经期间子宫口微开，细菌容易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。月经期间不宜参加比赛，以免因精神过度紧张和内分泌紊乱而出现月经紊乱。对于痛经严重、生殖器官炎症严重的女孩，月经期间最好暂停运动。
但适当的运动对女孩的健康有益无害。例如，一些活动量小、强度轻、运动温和的运动，如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、排队等，可以促进血液循环，减少月经期间小腹肿胀和腹痛。
同时，它还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神快乐，减少月经紧张、易怒等不适。
十五、月经期洗澡注意事项
在月经期间，如何洗澡以满足医疗保健的要求确实是一个非常重要的问题。在分娩期间，妇女几乎每个月都来月经，每次来潮持续四五天或更长时间。在冬天，每周洗澡并不是什么大问题，你可以试着避免月经期，但在炎热的地区或季节不经常洗澡往往是难以忍受的。
事实上，你可以在月经期间洗澡。关键是要注意科学的洗澡。在月经期间，它主要容易感染，尤其是水不能进入阴道。一般来说，淋浴或洗澡是可行的，可以避免感染。月经期间，子宫内膜脱落，宫腔有伤口，宫颈微微开放，阴道有经血停留，是细菌繁殖的好机会。
我希望在在了解了这些月经期间做不到的事情之后，一定要注意。尤其是一些月经周期的女性朋友，一定要禁止做这些不适合做的事情。
