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知道女性是用血气维持的，血气不足容易出现身体问题，特别是脸。对女性朋友来说，脸是最重要的，她们怕别人说自己老了，也怕看到自己的脸老了。血气不足的话，老化是第一次出现，从这些部分也能看出来。
女性血气不好从哪里可以看出？
1、皮肤。血气充足可以从女性的皮肤状态出现，如果女性的血气不好，首先在皮肤上出现，发现皮肤没有光泽，容易出现斑点，变黄变粗。
2、指甲。指甲有光泽有弹性时，女性朋友的血气非常好，指甲没有光泽，颜色也淡，指甲弱，容易折断，血气不足。
3、手脚温度。身体出现血气不足时，手脚容易变冷，血气不足时身体阳气不足，血液循环运行迟缓，身体整体功能衰退，血液手脚不足，变冷。
4、眼睛。一个人正常的眼睛闪闪发光，而且明亮，不浑浊，这里说明身体的血气。眼睛浑浊，变黄，有血统，或者经常感到眼睛干燥，眼皮沉重，表明血气不足。
5、睡眠。据说睡眠是最重要的，足够的睡眠可以充分发挥肾脏的能量和精神。然而，如果你经常失眠，当你用尽所有的方法不能满足你的愿望时，你必须怀疑你是否因为缺乏血气而无法一夜到天亮。
6、发。女性的头发乌黑明亮，没有脱发的现象时，血气充足，经常脱发，感觉自己的头发干燥没有水分，要注意身体的血气总是流失，血液中的营养不能再提供头发了，头发脱落没有光泽。
温暖的提示是，女性平时多吃红枣、桂圆、阿胶等补充血气的时候。这些都是女性朋友平时可以多摄取的。只有经常摄取，自己的血气才能充自己的血气，提供身体各方面的运营，不会因血气不足而造成危害，特别是脸，血气不足容易老化。
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何洁
副主任医师
