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生活中有一些女性出现宫寒，宫寒的出现会使女性朋友月经不调、手脚冰凉等症状。引起宫寒的原因有很多，有的与女性自身的体质有关，有的是女性朋友日常不注意。无论是什么原因，女性朋友都要远离宫寒的导火线，预防宫寒的发生。
哪四个原因会引起宫寒？
一、先天因素。有些女性天生体质寒冷，平时手脚容易变冷，特别是冬天手脚变冷，手脚变冷，除了手脚，脸色苍白，这样的女性稍微不注意的话，身体的寒冷就容易恶化，宫寒。
二、环境原因。夏天，很多女性为了避暑经常出现空调房间，冷气容易进入身体引起子宫寒冷。或者在寒冷的冬天，很多女性为了美丽而穿着薄薄的衣服，寒气侵入而出现宫寒。因此，无论是空调房还是冬天的寒冷季节，都要保温，不要侵入寒气。
三、多吃冷饮。
据估计，在炎热的夏天吃冷饮是很多人喜欢的，特别是女性朋友在炎热的时候吃冰淇淋或者喝冷饮料，会很爽。但是，经常吃这些食物会使女性感冒，伤害胃肠，容易发生胃肠疾病。因此，无论夏天多热，最好喝温水。不要经常吃冷饮，偶尔中毒就行了。
四、运动少。现在很多女性都是上班族，整天坐在电脑前工作，有时坐几个小时，经常坐几个小时会使女性的血液循环速度变慢，宫寒容易有机乘坐，长时间坐几个小时会影响女性骨盆的血液流通速度，容易出现骨盆淤血。因此，平时需要更多的运动，女性经常运动不仅能预防宫寒，还能提高自己的免疫力，促进身体的新陈代谢，使皮肤处于透明的状态。
温暖的提示
如果女性朋友有宫寒，平时可以吃饭烹饪，平时要注意保温，有效改善宫寒现象。而对于没有出现宫寒的女性不要掉以轻心，以为宫寒跟自己没有关系，宫寒的发生是很容易的，所以要了解引起宫寒的原因，在平时才能避开远离，从而降低宫寒发生的几率。
