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性生活异常的情况下，在我们的日常生活中也会发生，其中女性的冷淡也很常见，我们必须理解原因，注意预防的方法。
女性性冷淡的原因
1、感情:人感情不好时，性欲容易暂时减退，特别是在极度悲伤、恐怖、消沉、绝望等恶劣状态下，性欲受到显着影响，甚至完全丧失。因此，恋人感情不好的时候，首要的问题是帮助他和她消除不好的感情，做好心理保健，这个时候不能做爱。如果恋人勉强应对的话，不仅不能引起快感，性冷漠也容易损害夫妻感情。
2、营养:营养是性爱物质的基础。研究结果表明，缺乏蛋白质和锌等重要因素可能导致功能减退，对男性有特殊影响。相反，充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。
3、嗜烟酒：长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期酗酒可以减少功能，降低性欲。
研究表明，大量饮酒可引起血管扩张，阴茎血流和快感不足，性欲下降。但是，烟和酒精对功能的影响是可逆的，戒烟后，很多人的功能逐渐恢复到正常水平。
4、药物:长期或大量服用药物，功能减退，男性阳痿和女性性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物。长期接受放射治疗也会降低性欲。
5、居住条件:居住在杂乱、通风不良、过于拥挤的环境中，不仅心情不好，室内新鲜空气不足，脑供氧不足，影响功能，降低性欲。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起性欲减退
6、季节、气温:调查显示，在气温低的冬春季节，很多人性欲强，特别是春天被认为是求爱季节，出汗的盛夏，性欲暂时减弱。有些女性的性欲与月经周期密切相关，月经来潮前几天性欲增强，有些女性来潮后一周左右变强。许多女性在怀孕期间性欲稍有减退。男性的性欲也有周期性的变化，但多数不明显。
7、年龄:这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期，30～40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。女性性欲在30~40岁达到高峰，闭经后逐渐减退，60岁左右开始显着减弱。
8、诱因、性生活史:性欲的发生不仅仅是内在原因吗？性激素的作用是什么？此外，外界的刺激也很重要。生活单调，或者很少和别人交往，不看恋爱的书籍和电影和电视，也不谈话题，性爱方面的诱发因素不足，性欲受到抑制，处于低水平。长期没有性生活或者很少得到快感和满足的人会降低性欲，同时频繁的性生活也会降低性欲。
9、感情:人类与其他动物不同，性欲的产生不是单纯的生物本能，而是由恋爱引起的。因此，夫妻间感情出现障碍，特别是若已达到破裂的程度，对对方产生厌烦心理，性欲大多减退。
所以，性生活和谐，源于夫妻间感情和谐。
10、健康状况：健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为只有身心健康的人才能长期保持高性欲水平。但是，确实有患重病的患者，和健康的人一样保持着强烈的性欲。因此，对于这个问题，我们应该区分不同的情况，并进行具体的分析。
女性性冷淡预防
1、避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。
2、遇到烦恼的悲伤，要冷静思考，不要长期背负精神负担，立即放松紧张，调整紧张心情，缓解焦虑的心情。做一些自己喜欢的事情，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
3、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、NiaoDao炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
4、积极参加体育锻炼，持续、适当的体育锻炼和户外活动对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液异常，保证有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
5、停止使用扫描性药物，很多人停止使用后冷却的性欲再次点燃。
6、多看相关性知识阅读，多咨询医生，提高性欲，改善性生活技巧，让女性真正享受性生活。
宋观礼
副主任医师
