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卵巢癌是一种严重的疾病，也是危及患者生命的严重恶性肿瘤，平时也要注意自己的生活习惯，特别是在日常生活中积极预防。
卵巢癌高危人群
1、50岁以上闭经女性。
2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。
4、喜欢吃高脂肪、高蛋白、高热量饮食的女性。
5、有遗传性卵巢家族史的女性，有乳腺癌家族史者，有非息肉性结肠癌家族史者。
卵巢癌的征兆
1、月经过少或闭经:许多卵巢癌患者没有月经变化。卵巢正常组织被癌细胞破坏时，患者全身状态不佳，月经过少或闭经。
2、腹胀:腹胀被称为卵巢癌的红牌警告，多发生在接触下腹部肿块之前。其原因是肿瘤本身压迫，腹腔内扩大周围韧带。加之腹水的发生，使患者常有腹胀感
因此，有不明原因腹胀的妇女（尤其在更年期），应及时做妇科检查。
3、腹痛、腰痛:卵巢癌浸润周围组织，与邻近组织粘连，压迫神经引起腹痛、腰痛，其性质从隐隐作痛到钝痛，甚至剧烈作痛。
4、不明原因的瘦身:卵巢癌成长，腹水形成，机械压迫胃肠，患者食量减少，消化不良。此外，癌细胞大量消耗人体养分，使患者越来越瘦，贫血无力，面色无华。
5、性激素障碍:卵巢癌病理类型复杂多变，部分肿瘤分泌雌激素，雌激素过多，可引起性早熟、月经失调经后阴道出血。睾丸母细胞癌的话，会产生雄激素过多，女性会出现男性化的征兆。
卵巢癌的预防
1、多运动:在日常生活中，适当动可以保证身体健康，缓解生活压力。许多人因为工作繁忙，经常忽对身体的保护，运动也非常少。临床上，据调查，卵巢癌患者中有很多部分不经常运动，运动对疾病的预防非常有效。这些都是日常预防卵巢癌发病的措施。
2、遗传因素可实施卵巢切除术:主要是有家庭卵巢癌历史的人，比其他人容易得这种病。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，达到一定年龄，便可实施卵巢切除术，以防卵巢癌的发生。
3、维持碱性体质:保证健康的碱性体质有效预防各种癌症，发生癌症，身体处于酸性体质，危害非常严重。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。
4、沐浴阳光有助防卵巢癌：研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度相比，卵巢癌发病的危险较低，这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。
5、定期检查：遇有可疑症状时，要定期做盆腔检查，尤其是绝经后的妇女，每年必须进行一次妇科普查。对于有癌症家庭史的人，包括卵巢、乳腺、直肠等癌症，应更加注意检查。盆腔超声波也应适当进行，阴道超声波比较好。阴道超声波比腹部超声波容易发现增大的卵巢。必要时也可通过腹腔镜检查明确诊断。
6、调整饮食结构:减少高脂肪量、高胆固醇食物摄取，多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，维持人体正常营养代谢。
