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日常生活中男性患性功能障碍的原因大致分为两种，一种是心理上的，例如第一次性交紧张，另一种是生理上的，自身患性功能障碍。无论什么原因引起的功能障碍，我们都必须理解并远离它。让我们看看这种疾病。
导致性功能障碍的原因
一、伴侣之间感情出现问题会造成性欲减退。不同于其它动物，人类性欲的产生既有动物本能成分，又有爱情成分，所以性和爱组合在一起形成性爱这个固定搭配。如果伴侣之间感情出现问题，天天因为鸡毛蒜皮的小事吵来吵去，或者双方之间不理不睬进行冷战，都可能导致性欲减退。
二、不良情绪会导致性欲减退。和谐的性生活应该在心情舒畅的情况下进行，这样才能维持正常性欲，给人带来愉悦。不良情绪，则会引起性欲减退，这些情况主要有：不良的性生活史、对过去手淫史犯罪感的不正确认识、事业受挫和家庭变故等情况。
不良情绪可以暂时抑制性欲，性欲减退。随着不良情绪的恢复，性欲也会逐渐恢复。
三、不良嗜好也会导致性欲减退。酗酒和长期吸烟可能会影响男性雄激素的分泌，影响性欲。
四、有些药物可能性欲下降。例如感冒药(含苯海拉明、假麻黄碱等)、镇静剂(如果巴比妥当等)、催眠药(如稳定等)和抗高血压药(降低心率和血流，可能影响器官的血液供给)等。
五、随着年龄的增长，性欲减退。青春期男性性欲达到高峰，30~40岁开始减退，50岁后性欲明显减弱。
性功能障碍应如何缓解？
1、坚持治疗，对治疗有信心，稳定情绪，不急躁，按部就班矫正，往往取得良好效果。不要因为害怕时间和麻烦而中途放弃。
2、先系统学习性科学知识，了解性器官解剖和生理。仔细分析病情，找出病因，消除心理和精神负担，消除对女性的敌意和偏见。人除了物质享受、精神享受外，还需要性享受。
3、消除精神心理障碍后，进一步采用行为疗法。目前临床上常用的行为疗法有系统脱敏训练、性感集中训练和凯吉尔训练。
4、一旦发现有性厌恶，应及时进行有效的护理，而且人要保持心情平静。
功能障碍的烹饪方法
饮食调节:专家介绍，功能障碍也可以用饮食调节，专家指出男性朋友可以多吃壮阳固精的食物，这种食物含有丰富的锌元素，锌不仅可以提高人体的免疫力，还可以提高精液和性激素的重要组成部分。
稳定情绪：性功能障碍的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起性功能障碍的发生。
因此，男性朋友在性交前的情是否正常，对射精速度有很大影响。
体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于性功能障碍。专家指出，局部锻炼效果不大。男性朋友应该加强整体运动，多运动。
心理调节:功能障碍的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致性功能障碍。因此，男性性功能障碍的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。
