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生活中很多男性关注自己的功能，害怕功能受到影响而下降，积极采取保护功能的措施，但很多男性担心自己的功能下降，但不知道功能下降的症状。
因此，男性在身体有这些症状的情况下，表明功能有可能受到影响，此时必须立即采取措施。
男性在什么情况下功能下降？
一、不能提高兴趣
在面对伴侣的挑衅和刺激时，如果不能让自己有兴趣的话，大部分是因为功能受到影响或者性冷淡，心理负担过重，很多男性因为生活压力的增加而心理负担过重，身体的雄性激素下降而影响功能
二、经常感觉到浑身乏力
经常感觉到浑身乏力并且没有精神，特别是在进行性生活时容易感觉到体力不支，这大部分是因为肾虚所导致的性功能低下，因为肾虚出现会让身体总感觉有气无力，容易感觉到疲劳，在进行性生活的时候也会坚持不了多久。
三、出现各种性功能障碍
在进行性生活时如果有射精过慢、射精疼痛或者是阴茎不勃起等现象时，这些都是属于性功能障碍，会影响到男性的性生活，而这些情况出现一般是在提示性功能低下，特别是在持续性存在时。
男性如何提高功能？
一、坚持运动
对于男性来讲，想要提高体力坚持运动是一个很好的措施，运动可以增强新陈代谢，而且还能让身体的肌肉量增加，这样可以提高体力，能避免身体总是出现疲劳，特别是在进行性生活时可以时间更持久一些。
二、多吃有助于提高功能的食物
牡蛎、韭菜、羊肉、黑麻等，这些食物有助于补肾和提高功能，男性发现自己的功能下降时，可以多吃这些食物。
温暖提示，男性必须了解功能下降时出现的症状。结果，只有及时发现，才能采取相对措施，防止情况恶化。此外，一些患有男性疾病的男性也应该更加注意。毕竟，一些男性疾病会导致性功能下降，所以除了及时治疗男性疾病，还需要采取预防性功能下降的措施。
何洁
副主任医师
