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安全期避孕是-种生理避孕方法，性生活在正常状态下进行，可以得到满意的性感。但是，如果不能严格把握或使用不当，就容易失败。
采用安全期避孕，首先要准确测量排卵期。目前，测定排卵期的三种方法各有优缺点:日历法可用于推算排卵期、排卵前、排卵后的安全期。但是，只适用于月经正常的女性，由于环境的变化和感情的变化，排卵会提前或延期，因此测定基础体温法可以测定排卵日和排卵后的安全期，不能预测排卵前的安全期，该法麻烦，要求严格，不按规定测定体温，就不能正确测定排卵日:宫颈粘液观察法可以测定排卵前、排卵后的安全期，正确性高，但使用者必须接受训练，完全掌握后才能使用。安全期避孕三种方法结合使用，可以避免长短，效果更大。
首先，基础体温测量法。
基础体温是指健康人早上醒来后的体温，一般是一天最低的体温。正常生育年龄的女性，排卵后体温立即上升，持续到下一个月经周期。利用女性基础体温的变化规律，找到排卵日，前3~4天后5~7天不性交。
其次是日历法。如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕
月经周期规律的女性，排卵时间基本稳定。在安全期间做爱，达到避孕的目的，称为安全期避孕法。这种方法不适合年轻人。因为性交的频率不能相隔一周左右。这种方法适用于中年人。
最后要观察阴道分泌物的变化。女性阴道分泌物根据月经周期的不同时期有规律的变化。排卵期粘液越来越多，阴道内有湿润感，粘液清晰，粘液可拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般是排卵期。前3-4天和后5-7天不做爱。
安全期性交适用于月经周期正常，夫妻经常在一起生活，能熟练掌握并严格遵守安全期的人使用；不经常在一起生活的夫妻，产后或流产的女性，精神情绪、生活环境和健康状况发生变化的女性，不能掌握安全期的女性，新婚夫妇感情兴奋，性欲旺盛，暂时不适合安全期避孕。
一般来说，若想准确掌握安全期，并不容易，且月经周期受很多因素影响，比如情绪、压力、健康状况等，都有关系。稍有不慎，就会导致安全期避孕失败。因此，建议选择避孕药和避孕套等简单有效的避孕方法。
意外怀孕的风险由女性承担，采取安全措施，让女性更好地投入性爱，享受。着名的两性品牌LELO也说，完美的性爱一定是全身心投入，可以享受性爱的美丽。
妇产科医生拒绝透露的避孕常识
避孕方法已经多种多样，很多人都有自己喜欢的避孕方法。但是，关于避孕的常识，不一定能理解。
而下面，则是妇产科医生所知道，且从不外传的避孕常识。让我们一起来看看，你会发现原来避孕还有这么多讲究。也许可以理解性生活中避孕失败的原因。
1、体重很重要
介于18-39岁年龄段的女性，体重在58公斤以上时，口服避孕药可能会失败60%，特别是雌激素指标低的人。体重过高的女性新陈代谢快，为了防止妊娠需要更多的激素。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。
2、宫内避孕器是最佳选择
实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没人向你推荐过。你有兴趣吗？宫内避孕器(IUD)就是其中之一。这是一种放入子宫的t型小型避孕器，由柔软的塑料制成，医生必须帮助嵌入体内。之后，即使卵子受精，也不会在子宫中植入生长。只要没有异常，一两年都可以，效果很好——每年只有1%的失败率。
IUD的战术就是设法削弱精子的活力，或者使子宫颈黏液变稠从而让精子难以穿透黏液与卵子相会。它在体内可置放至少10年，取出后，生育能力随即恢复正常。如果说有什么美中不足的话，就是没生产过的女性子宫不柔软，置放较难，偶有痛感，但只是起初几个月。还有就是月经期间，下腹部和腰部疼痛感可能较以往稍稍严重。如果有固定的性伙伴，对方没有性病史，IUD无疑是理想的选择。
不宜人群：有极度子宫后屈、子宫内膜炎、输卵管炎、阴道炎、子宫肌瘤等妇科疾病者；月经量和分泌物过多者；有骨盆病史的女性。
正确操作:医生诊察→判断是否适用→选择形状→选择时间(月经后几天，最迟不超过一周)→医生操作→每年检查一次。
3、避孕套有隐患
大多数避孕套都是用杀精的nonnnoxynol-9制成的，它不仅对防止性病感染无效，反而可能增加感染艾滋病和其他性病的危险。
其工作原理是通过破坏精子细胞膜来达到避孕的目的，在这个过程中，阴道边缘的保护膜也可能一起破坏。美国药品管理局认为，由于细胞被破坏，避孕套感染性疾病的危险性增大，正在考虑在含有杀精成分的成品上贴上警告标签。
为了避免后患，手指尖抓住最上面的小口袋，排除里面的空气，留下空气，最上面膨胀，中途有可能脱落。缠绕在勃起的生殖器上，打开卷曲部分，不要卷入阴毛，不要起皱。从性交开始就佩戴效果更好。注意使用后的处理方法，抽出时按住根部慢慢抽出，有可能脱落到阴道内。如果射精后暂时不离开身体，男性生殖器就会缩小，有精液流出的危险。
两性
4、避孕药要严格服用时间
口服避孕药原理是通过服用性激素，人工制造类似妊娠状态，抑制排卵如果用法正确，是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠，使用简单。但是，因为含有雌激素，所以必须接受医生的诊断和判断。
开始服用时，不需要等整整一个月就有效，不一定要从某个星期天开始。也许很多人听说过最不可思议的数字是7号，这完全是虚乌有！当然，服药一周后，需要采取避孕套等辅助措施。
服药后，如果想调整开始日期，怎么做最安全？宽心药停止月经，不需要在某个星期天开始新的回合，可以提前服用，任何一天，只要你愿意。其失败的原因大多是因为忘记服用。
记住，一片药的效力只能持续24小时，48小时后的效力为0。忘记的话，36小时以内是安全的，赶紧服用，今后也按规定服用。两天以上的忘记者，可以中止，等下次月经再开始。可能的副作用：服用期恶心，因为身体会对妊娠状态起反应，10-15日消失；初期可能发胖，有不正常的出血现象。长期服用者最好避免立即怀孕，至少间隔4个月左右。以上信息可能已经听说过了，在理解之前千万不要盲目！月经期间也有怀孕的可能性。性交后，精子在女性体内还能活5天，月经停止后立即排卵，月经期间性交可能怀孕。
5、体外射精隐患多
在即将射精的时候抽出生殖器的做法是非常有风险的，这个需要相当的技巧，一来抽出来稍微慢一点就会流出来，二来在性交的过程中，男性睾丸可能随时在阴道上端或者宫颈口射出精液，所以难免不会进入宫颈管。
对性生活经验不足或有早泄倾向无法控制的人尤为危险。另外，在性交最高潮中断性交会影响双方的性快感，多次重复可能会导致性缺乏症。用这种方法避孕的性伴侣，19%可能在一年内怀孕。因此，只有在没有避孕工具或非常频繁的情况下才能使用。避孕套失效的人大多忘了使用避孕套时看有效期，过期后容易怀孕或感染性病。橡胶材质过了有效时间自然就会变弱。
6、避孕期间怀孕的概率更高
医生告诉我们避孕用品有多有效，以用法适当为前提，如长期使用，保证每个时间的每个步骤都正确。从科学角度讲，避孕药的有效率是99%，这就是说在一年时间内，每100位用药者中只可能有一位出纰漏，避孕套的有效率是97%。然而，在实际应用中，二者的真正有效率分别为94%和86%。为了确保避孕药有效，每天必须在同一时间服用。结合日常生活，有助于每天早上刷牙后记住时间。万一忘记服用，仔细阅读注意事项，看看如何弥补。选择避孕套的女性如果分泌液比较少的话，可以涂一些润滑膏配合使用，紧固固定，防止滑落，效果会更好。
何洁
副主任医师
