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在两性生活中，避孕方法多种多样，一些避孕方法最受欢迎，也包括服用避孕药达到避孕目的的的方法，确实避孕效果非常好，优秀的避孕方法也需要注意，长期服用避孕药的注意事项是什么避孕:长期服用避孕药的注意事项是什么？
长期服用避孕药的女性应注意避孕药的注意事项，多吃牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松症，药期和停药后都应积极补充钙，特别推荐多喝牛奶。
避孕药影响钙代谢的吸收，长期药用者的钙流失比普通人快，骨质疏松症的风险也增加了。
避孕药的注意事项需注意钙的补充，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。
其次，长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。
