男性阴茎短的四种原因 阴茎增粗的六种方法

据调查有些男性朋友阴毛分布和睾丸发育近于正常，但就是阴茎短小，勃起后长度低于正常水平，这就是常说的阴茎发育不良症。出现这种症状的男性朋友常会觉得有损自尊，甚至在伴侣面前抬不起头，造成了很大的伤害。下面一起来了解下男人阴茎短小的相关知识。

男性阴茎短小的个原因

1、肥胖

腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，阴茎发育不良，比正常男性阴茎短。的确，与肥大的身体相比，这种短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。

2、遗传因素

阴茎与身体其他器官相同，其大小和形态特征应受遗传基因的控制和影响。

3、发育与营养状况

一般来说， 成年男性体格健壮，身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但是值得指出的是，阴茎的大小不会与身高成正比例，常可以见到一些身高不足1.60米的男性， 其阴茎勃起时可以达到18厘米以上。

4、其它方面

如内分泌紊乱， 男性激素水平不足，阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎"回缩"等，都可能造成阴茎短小。

阴茎短小会让男性受到伤害

1、阴茎短小会造成男性的心理健康问题，因为自己的阴茎小，有的男性由于先天的发育原因，很多看上去很健康，体格粗壮的人却存在着生殖器发育短小的问题，首先在思想上给他们造成了一种压抑感。

2、阴茎短小影响夫妻关系，在现实生活中，我们经常看到未婚时进入集体浴室洗澡，人多上厕所，性格孤僻内向，结婚后性生活不和谐，经常受到妻子的歧视。

3、阴茎短小有可能会造成男性不育，有的男性是先天的小阴茎，无法进行正常的性生活，可能会带来男性的不育。

阴茎增大增粗的六种方法

1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

2、加强器官功能和性激素分泌:利用蹲马训练腰部力量和骨盘肌肉。

3、为了不减少功能，晚上裸睡最好，让弟弟呼吸新鲜空气。

4、自慰锻炼法:强烈刺激一口气射精，无法达到锻炼链的目的，应用手握紧、放松、握紧等，反复压迫阴茎，该动作可激活神经和血管。

5、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

6、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。